Berikut Tips Makan Kurma Untk Mendapatkan Khasiat yang Maksimak, Yuk Simak
Buah kurma--
6. Rendam Sebelum Dikonsumsi
BACA JUGA:Manfaat Sarang Burung Walet Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Meredakan Peradangan
Merendam kurma dalam air selama beberapa jam dapat membantu melembutkan teksturnya dan meningkatkan rasa, serta menjadikan nutrisinya lebih mudah diserap.
7. Kombinasikan dengan Kacang-kacangan
Mengonsumsi kurma bersamaan dengan kacang-kacangan seperti almond atau walnut dapat memberikan kombinasi energi yang baik dan meningkatkan kandungan lemak sehat.
8. Waktu yang Tepat
Mengonsumsi kurma di pagi hari atau sebagai snack menjelang beraktivitas dapat memberikan dorongan energi yang baik.
9. Pilih untuk Buka Puasa
Jika berbuka puasa, kurma adalah pilihan yang baik karena mengandung gula alami yang cepat memberikan energi setelah berpuasa.
10. Perhatikan Kesehatan Gigi
BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Rebusan Air Jeruk Kunci yang Jarang Diketahui, Simak Disini
Setelah mengonsumsi kurma, pastikan untuk menjaga kebersihan mulut, karena kandungan gula alami dapat mempengaruhi kesehatan gigi jika tidak dibersihkan.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari kurma. Selamat menikmati!
- Tag
- Share
-
-
