Pisang Molen, Resep Cemilan Mudah yang Kaya Manfaat

Reporter: Siska |

Editor: Yogi |

Kamis , 17 Oct 2024 - 22:00

Pisang Molen--

1. Sumber Energi yang Baik

Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.

2. Kesehatan Pencernaan

Serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.Beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.

3.Kesehatan Jantung

Kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung,serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

4.Kesehatan Otak

pisang mengandung Vitamin B6 yang berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan fungsi kognitif. serta magnesium membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.

5.Meningkatkan Kekebalan Tubuh

pisang molen, resep cemilan mudah yang kaya manfaat                            koranokutimurpos.id – pisang molen merupakan makanan yang banyak disukai orang dan banyak dikreasikan dengan berbagai macam bahan, mulai dari coklat, keju, selai bermacam rasa dan bahan lainnya.
begitu juga pecinta makanan pisang, tentunya bisa juga membuat pisang molen menggunakan berbagai macam rasa selai yang menggugah selera.
tekstur pisang yang lembut dengan tampilan yang menarik tentunya sangat cocok untuk menemani ngopi ataupun minum teh diberbagai kesempatan, terutama anak-anak.
tentunya makanan yang dibuat sendiri akan memiliki tingkat kehigienisan yang tinggi dan juga menggunakan bahan yang terjamin.
jika tertarik membuat pisang molen ini yang tentunya lezat dan lumer di mulut berikut resepnya dapat dicoba sendiri dirumah.
pisang molen
bahan:
baca juga:resep cake tape keju yang lezat, bahan sederhana ide cemilan keluarga 
baca juga:resep crumble cheese, kreasi hidangan keluarga mudah dibuat
150 g tepung terigu
3 1/2 sdm gula pasir 
30 g margarin 
20 ml minyak goreng
1/8 sdt garam
1/8 sdt vanili bubuk
35 ml air
bahan isian:
secukupnya pisang matang 
cara membuat:
1. siapkan wadah masukkan tepung terigu , gula pasir, margarin , minyak goreng, garam dan vanili bubuk, aduk rata tambahkan air sedikit demi sedikit sambil di uleni sampai tercampur rata.
baca juga:resep condensed miilk cotton cake pandan, kreasi hidangan cocok untuk bekal sekolah
baca juga:resep mocca roll cake yang cantik, bahan sederhana ide cemilan keluarga 
2. bulatkan , tutup plastik wrap diamkan sekitar 30 menit
3. setelah 30 menit bagi adonan menjadi 4-5 bagian bulatkan lalu gilas tipis memanjang.
4. potong-potong memanjang.
5. potong-potong serong pisangnya , ambil satu buah adonan kulit lilitkan di pisang, lakukan hal yang sama sampai semua habis
6. panaskan minyak, goreng pisang molen sampai kuning keemasan, angkat dan tiriskan.
manfaat pisang bagi tubuh:
pisang adalah buah yang sangat populer dan mudah ditemukan. selain rasanya yang manis dan lezat, pisang juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. berikut adalah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan:
baca juga:resep bakpia isi coklat, makanan tradisional yang banyak disukai anak 
baca juga:resep kue kering pandan mahkota, makanan lezat menggugah selera
1. sumber energi yang baik
pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.
2. kesehatan pencernaan
serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.
3.kesehatan jantung
kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung,serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
4.kesehatan otak
baca juga:7 langkah mudah membuat bolu kopi, jajanan cocok untuk kumpul bersama
baca juga:resep kue soes, kreasi hidangan cocok untuk bekal anak sekolah
pisang mengandung vitamin b6 yang berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan fungsi kognitif. serta magnesium membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
5.meningkatkan kekebalan tubuh

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI SABTU, 19 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan