7 Langkah Mudah Buat Bolu Kukus Pelangi, Makanan Lezat Disukai Anak
Bolu Kukus Pelangi--
5. Lakukan yg sama utk adonan kuning .
6. Terakhir tuangkan sisa adonan merah lalu kukus selama 15-20 menit.
7. Angkat dan siap disajikan
Manfaat Mengkonsumsi Bolu Ini:
1. Kaya Nutrisi dan Vitamin, bahan utama merupakan sumber vitamin dan mineral yang berlimpah.
Vitamin B6 berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf dan metabolisme tubuh, vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh, kalium membantu mengatur tekanan darah, magnesium menjaga kesehatan tulang dan otot, dan serat melancarkan pencernaan.
Selain itu, telur, bahan lain yang umum digunakan dalam pembuatan Bolu kelapa, juga kaya akan protein dan kolin.
Protein penting untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh, sedangkan kolin penting untuk kesehatan otak dan memori.
BACA JUGA:Resep Pandan Lave Cake, Makanan Mudah Dibuat yang Lezat
BACA JUGA:Resep Kue Jongkong, Makanan Tradisional Mudah Dibuat
2. Meningkatkan Energi
Gula alami seperti fruktosa dan glukosa. Gula-gula ini mudah dicerna oleh tubuh dan diubah menjadi energi.
Hal ini membuat menjadi camilan yang ideal untuk meningkatkan energi, terutama sebelum berolahraga atau beraktivitas.
3. Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan Serat yang terkandung dalam tepung terigu membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
- Tag
- Share
-
-
