Cenderung Pahit, Tenyata Ini Manfaat dan Kandunngan Pare yang Wajib Kamu Tau!
Pare--
Pare bisa Anda jadikan sebagai pilihan makanan untuk membantu menurunkan gula darah.
- Menyembuhkan Gatal pada Kulit
BACA JUGA:Selain Menjaga Kesehatan Mata, Ternyata Mengomsumsi Buah Rukam Juga Baik Untuk Jantung
Pare juga mempunyai Senyawa antijamur dan antibakteri yang terdapat dalam daun pare bisa membantu melawan infeksi kulit atau gatal-gatal, termasuk kurap ringworm dan kudis scabies.
Caranya, kamu cukup mengekstrak daun pare dan oleskan pada area kulit yang mengalami gangguan.
Senyawa anti-inflamasi dalam buah pare dapat mengobati kondisi kulit, seperti eksim dan psoriasis.
Pare juga dapat membantu menghentikan aktivitas guanylate cyclase, yakni enzim yang dapat memperburuk kondisi psoriasis tubuh.
- Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C yang terkandung pada sayur pare juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin ini meningkatkan produksi sel darah putih yang membentuk antibodi. Tubuh menggunakan antibodi tersebut melawan infeksi bakteri, virus, maupun parasit.
BACA JUGA:Benarkah Dengan Mengomsusmsi Kluwih Bisa Mencegah Anemia? Simak Faktanya
- Menurunkan Berat Badan
Pare juga diyakini bagus untuk diet penurunan berat badan, karena rendah kalori namun tinggi serat. Sayur ini mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap porsi satu cangkir 94 gram.
Serat melewati saluran pencernaan dengan sangat lambat, membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.
Oleh karena itu, pare dapat membantu meningkatkan asupan serat dan mengurangi kalori untuk mendorong penurunan berat badan.
- Tag
- Share
-
-
