Resep Bolu pisang kukus, Hidangan Sumber Energi, Cocok Untuk Kumpul Besama Keluarga

Reporter: Siska |

Editor: Yogi |

Senin , 16 Sep 2024 - 17:58

Bolu pisang kukus--

resep bolu pisang kukus, hidangan sumber energi, cocok untuk kumpul besama keluarga                            koranokutimurpos.id – punya pisang yang sudah kematangan, jangan dibuang karena bisa banget dibuat makanan olahan pisang yang lezat.
bolu pisang kukus merupakan makanan yang banyak disukai orang dan banyak dikreasikan dengan berbagai macam bahan, mulai dari coklat, keju, selai bermacam rasa dan bahan lainnya.
begitu juga pecinta makanan pisang, tentunya bisa juga membuat bolu pisang kukus menggunakan berbagai macam rasa selai yang menggugah selera.
tekstur pisang yang lembut dengan tampilan yang menarik tentunya sangat cocok untuk menemani ngopi ataupun minum teh diberbagai kesempatan, terutama anak-anak.
tentunya makanan yang dibuat sendiri akan memiliki tingkat kehigienisan yang tinggi dan juga menggunakan bahan yang terjamin.
baca juga:resep puding pisang gula merah manis dan kenyal, cocok untuk oleh-oleh maupun kudapan bersama keluarga 
jika tertarik membuat bolu pisang kukus ini yang tentunya lezat dan lumer di mulut berikut resepnya dapat dicoba sendiri dirumah.
bolu pisang kukus
bahan-bahan
120 gram tepung terigu
2 butir telur
3 buah pisang ambon (220 gram)
110 gram gula
2 sdm susu bubuk
1/4 sdt garam
1 sdt soda kue
baca juga:resep pentolan singkong goreng, kreasi hidangan untuk sikecil 
1 sdt vanili
75 ml minyak goreng
cara membuat
1. haluskan pisang dengan garpu, sisihkan
2.kocok telur dan gula hingga larut menggunakan balon whisk
3.tambahkan pisang, aduk rata
4.kemudian masukan tepung terigu, soda kue, garam, susu bubuk, dan vanili, aduk rata
5.terakhir masukan minyak goreng, aduk rata
6.panaskan kukusan, tuang adonan ke dalam loyang, jika kukusan sudah panas masukan adonan dan kukus selama 30 menit dengan api sedang (api bawah)
baca juga:pisang goreng telur, resep hidangan keluarga yang lezat, cocok untuk kumpul besama
7. siap disajikan
manfaat pisang bagi tubuh:
pisang adalah buah yang sangat populer dan mudah ditemukan. selain rasanya yang manis dan lezat, pisang juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. berikut adalah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan:
1. sumber energi yang baik
pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.
selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.
2. kesehatan pencernaan
baca juga:bola pisang isi coklat lumer, resep kudapan keluarga yang lezat
serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.
3.kesehatan jantung
kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung, serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
4.kesehatan otak
pisang mengandung vitamin b6 yang berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan fungsi kognitif.  serta magnesium membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.
5.meningkatkan kekebalan tubuh

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKUTIMURPOS EDISI SELASA, 17 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan