Banyak Tidak Disukai Karena Rasa Pahitnya, 5 Manfaat Tersembunyi Pare Untuk Kesehatan Tubuh
pare--
2. Menyembuhkan Gatal pada Kulit
Pare juga mempunyai Senyawa antijamur dan antibakteri yang terdapat dalam daun pare bisa membantu melawan infeksi kulit atau gatal-gatal, termasuk kurap ringworm dan kudis scabies.
BACA JUGA:Taukah Anda ?, Manfaat Daun Pepaya Jepang yang Tidak Orang Tua, Dapat Mengatasi Demam Berdah
Caranya, kamu cukup mengekstrak daun pare dan oleskan pada area kulit yang mengalami gangguan.
Senyawa anti-inflamasi dalam buah pare dapat mengobati kondisi kulit, seperti eksim dan psoriasis.
Pare juga dapat membantu menghentikan aktivitas guanylate cyclase, yakni enzim yang dapat memperburuk kondisi psoriasis tubuh.
3. Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C yang terkandung pada sayur pare juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin ini meningkatkan produksi sel darah putih yang membentuk antibodi. Tubuh menggunakan antibodi tersebut melawan infeksi bakteri, virus, maupun parasit.
4. Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Berapa Lama Bayam Rebus Basi? Berikut Penjelasannya untuk Mencegah Pertumbuhan Bakteri
Pare juga diyakini bagus untuk diet penurunan berat badan, karena rendah kalori namun tinggi serat. Sayur ini mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap porsi satu cangkir 94 gram.
Serat melewati saluran pencernaan dengan sangat lambat, membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.
Oleh karena itu, pare dapat membantu meningkatkan asupan serat dan mengurangi kalori untuk mendorong penurunan berat badan.
Satu studi menemukan bahwa mengonsumsi kapsul yang mengandung 4,8 gram ekstrak pare setiap hari menyebabkan penurunan lemak pada perut yang signifikan.
- Tag
- Share
-
-
