7 Manfaat Selasih yang Wajib Diketahui, Selain Meredakan Panas Dalam

Reporter: Siska |

Editor: Yogi |

Rabu , 03 Jul 2024 - 09:28

selasih--

KORANOKUTIMURPOS.ID - Selasih atau biasa disebut juga daun kemangi adalah tumbuhan herbal yang memiliki banyak manfaat selain hanya meredakan panas dalam.

Ada beberapa manfaat selasih selain meredakan panas dalam yang wajib untuk Anda ketahui.

Tentunya selasih ini memiliki manfaat yang luar biasa jika dikonsumsi secara teratur. Berikut adalah beberapa manfaat selasih lainnya:

1. Menyegarkan nafas

Selasih memiliki aroma yang segar dan aroma khas yang dapat membantu menyegarkan nafas. Kandungan minyak esensial dalam selasih seperti eugenol dan metil kavikol dapat membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.

2. Menenangkan pikiran

Aroma daun selasih dikatakan dapat memberikan efek menenangkan pada pikiran.

Mengunyah daun selasih atau membuat minuman seperti teh selasih dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi.

3. Melancarkan pencernaan

Selasih memiliki khasiat peluruh kentut yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Kandungan zat flavonoid dalam selasih juga dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

4. Menyembuhkan batuk

Selasih mengandung senyawa aktif yang memiliki efek antitussive atau pereda batuk. Mengonsumsi selasih sebagai minuman atau menyeduhnya menjadi teh dapat membantu meredakan batuk.

7 manfaat selasih yang wajib diketahui, selain meredakan panas dalam                            koranokutimurpos.id - selasih atau biasa disebut juga daun kemangi adalah tumbuhan herbal yang memiliki banyak manfaat selain hanya meredakan panas dalam. 
ada beberapa manfaat selasih selain meredakan panas dalam yang wajib untuk anda ketahui.
tentunya selasih ini memiliki manfaat yang luar biasa jika dikonsumsi secara teratur. berikut adalah beberapa manfaat selasih lainnya:
1. menyegarkan nafas
selasih memiliki aroma yang segar dan aroma khas yang dapat membantu menyegarkan nafas. kandungan minyak esensial dalam selasih seperti eugenol dan metil kavikol dapat membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.
2. menenangkan pikiran
baca juga: manfaat alami buah delima, mencegah dehidrasi 
aroma daun selasih dikatakan dapat memberikan efek menenangkan pada pikiran. 
mengunyah daun selasih atau membuat minuman seperti teh selasih dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi.
3. melancarkan pencernaan
selasih memiliki khasiat peluruh kentut yang dapat membantu melancarkan pencernaan. 
kandungan zat flavonoid dalam selasih juga dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
4. menyembuhkan batuk
selasih mengandung senyawa aktif yang memiliki efek antitussive atau pereda batuk. mengonsumsi selasih sebagai minuman atau menyeduhnya menjadi teh dapat membantu meredakan batuk.
5. meredakan nyeri
beberapa penelitian menyebutkan bahwa ekstrak selasih memiliki efek analgesik atau pereda nyeri. 
baca juga:manfaat tak terduga asam jawa bagi kesehatan 
kandungan eugenol dalam selasih memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang bisa membantu meredakan nyeri seperti sakit kepala atau nyeri otot ringan.
6. menurunkan kadar gula darah
selasih memiliki kandungan senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. 
zat aktif seperti asam klorogenat dan sinamat dalam selasih dapat memberikan efek hipoglikemik dan membantu mengontrol diabetes.
7. meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan nutrisi dalam selasih seperti vitamin c, beta-karoten, dan mineral seperti kalsium dan zat besi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. 
selasih juga mengandung senyawa immunostimulan yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
baca juga:belimbing, buah ajaib dengan banyak manfaat kesehatan
itulah beberapa manfaat selasih selain hanya meredakan panas dalam. dengan berbagai manfaat yang dimilikinya, selasih bisa menjadi pilihan yang baik dalam menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.