Rebusan Serai dan Jahe, Senjata Ampuh Untuk Membantu Melawan Infeksi

Reporter: Siska |

Editor: Rama |

Minggu , 30 Jun 2024 - 08:36

Rebusan Serai dan Jahe--

rebusan serai dan jahe, senjata ampuh untuk membantu melawan infeksi                            koranokutimurpos.id - infeksi seringkali menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang, terutama dalam era pandemi seperti sekarang ini. 
namun, ada beberapa solusi alami yang dapat anda coba yaitu salah satunya dengan mengomsumsi  rebusan serai dan jahe. 
kombinasi dua bahan alami ini diklaim memiliki kemampuan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
tumbuhan serai, atau lebih dikenal dengan istilah dalam bahasa inggris "lemongrass", memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional.
ditambah lagi, kandungan serai yang kaya akan vitamin c, vitamin a, dan mineral seperti magnesium, potassium, dan zat besi, menjadikannya sebagai sumber nutrisi yang baik untuk melawan infeksi.
selain serai, jahe juga memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi. jahe mengandung senyawa bernama gingerol yang terbukti efektif melawan mikroba dan mengurangi peradangan. 
baca juga:buah ceri memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan dan rasanya yang menggoda
kombinasi dari serai dan jahe dengan kandungan antioksidan dan vitamin yang tinggi membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
mengonsumsinya secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan.
berikut ini cara membuat rebusan serai dan jahe berkut dengan langkah-langkahnya :
bahan yang dibutuhkan:
- 2 batang serai, memarkan
- 1 ruas jahe, memarkan
- 4 gelas air
- gula atau madu (opsional)
langkah-langkah:
baca juga:peringatan terhadap konsumsi berlebihan buah-buahan tinggi gula yang dapat memicu kadar gula darah tinggi
1. bersihkan serai dan jahe dengan air bersih.
2. memarkan batang serai dan ruas jahe dengan cara menghancurkannya menggunakan ujung pisau atau palu kecil untuk melepaskan aroma dan rasa lebih optimal saat direbus.
3. didihkan air di dalam panci atau wadah yang cukup besar.
4. setelah air mendidih, masukkan serai dan jahe yang telah dimarkan ke dalam air mendidih.
5. biarkan campuran serai dan jahe direbus dalam air mendidih selama sekitar 15-20 menit.
6. matikan kompor dan diamkan selama beberapa menit agar rasa dan aroma serai dan jahe meresap ke dalam air.
7. saring campuran rebusan serai dan jahe untuk memisahkan serat-serat serai dan potongan jahe besar.
8. rebusan serai dan jahe siap disajikan. jika kamu suka, tambahkan gula atau madu sesuai selera untuk memberikan sedikit rasa manis pada minuman.
baca juga:menjaga kesehatan pencernaan dengan konsumsi buah kesemek
anda bisa meminum rebusan serai dan jahe dapat dinikmati dalam keadaan hangat atau dingin.
rebusan serai dan jahe bukanlah obat yang sepenuhnya bisa dijadika pokok pengobatan infeksi apalagi untuk infeksi yang sudah meradang atau tergolong memburuk.
anda harus tetap menjalani perawatan medis, namun rebusan serai dan jahe memiliki potensi untuk memberikan dukungan tambahan dalam melawan infeksi.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKUTIMURPOS EDISI SENIN, 1 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan