Mencegah Katarak dengan Mengonsumsi Buah Strawberry

KORANOKUTIMURPOS.ID - Katarak adalah kondisi di mana lensa mata menjadi kabur atau keruh dan menghalangi cahaya masuk dengan jelas. 

Penyakit ini umumnya terjadi akibat penuaan, paparan sinar UV berlebih, dan gaya hidup yang kurang sehat. 

Adapun Tanda dan gejala katarak yang akan anda alami ketika terpapar penyakit karak pada mata meliputi Penglihatan kabur, buram, atau ganda, Sensitivitas terhadap cahaya hingga  Kesulitan melihat di malam hari.

Untuk mencegah penyakit mata yang umum ini, seperti katarak anda bisa mengamil jalan alternatif sejak dini dengan  mengonsumsi buah strawberry secara teratur dapat membantu melindungi mata dari perkembangan katarak.

Buah strawberry adalah buah yang dikenal dengan rasa manis dan asemnya dan memiliki warna merah cerah.

Buah ini memiliki tekstur yang lembut namun sedikit berdaging. Strawberry banyak dikonsumsi karena rasanya yang enak, serta kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Buah Kesemek Bisa Menurunkan Tekanan Darah

Namun antioksidan tinggi yang dimiliki buah strawberry dapat memberikan perlindungan signifikan terhadap perkembangan katarak.

Buah strawberry mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan zat lain yang dapat melawan radikal bebas yang merusak lensa mata. 

Mengonsumsi buah strawberry secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah risiko terjadinya katarak.

mengonsumsi buah strawberry setiap secara teratur akan memberikan hasil penurunan signifikan dalam tingkat pembentukan katarak dan peningkatan kesehatan mata secara keseluruhan.

Dengan menekankan pentingnya memiliki pola makan seimbang yang kaya akan berbagai nutrisi untuk menjaga kesehatan mata secara holistik. 

Selain buah strawberry, konsumsi sayuran berdaun hijau, ikan berlemak, dan makanan yang tinggi antioksidan juga disarankan untuk mendukung kesehatan mata.

BACA JUGA:Manfaat Buah Ranggam: Sembuhkan Berbagai Penyakit dengan Alami!