Mampu Turunkan Gula Darah, Inilah 5 Kelebihan Kayu Manis

KESEHATAN- Kayu manis adalah salah satu bahan rempah- rempahan yang dapat di  temukan di berbagai pulau di Indonesia.

Kayu manis adalah kulit dari pohon bagian dalam yang biasa di kenal sebagai cinnamon.

Dengan mempunyai aroma yang sangat kuat kayu manis sering dipergunakan untuk menambah aroma atau rasa di berbagai hidangan seperti kue ataupun minuman.

Kayu manis juga bukan hanya untuk menambah aroma pada makanan, akan tetapi para pendahlu sering mengunakan kayu manis sebagai ramuan obat atau penawar selama ribuan tahun karena memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Terdapat banyak kandungan vitamin di kayu manis yang bermanfaat bagi tubuh misalnya vitamin A, vitamin B, karbohidrat, energi, zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, dan kalium.

Tak hanya itu kayu manis juga banyak terkandung nutrisi yang sangat di butuhkan oleh tubuh manusia seperti beta karoten, kolin, likopen, lutein, alfa karoten, dan zeaxanthin.

Namun perlu kamu ketahui manfaat apa saja sih yang terdapat di dalam kandungan kayu manis, berikut manfaatnya agar kamu mengetahuinya:

1. Obat antioksidan

Kayu manis kaya akan antioksidan, dan antioksidan ini dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Kayu manis sarat dengan antioksidan kuat, seperti polifenol. Dalam sebuah penelitian, kayu manis menjadi rempah yang unggul daripada rempah lainnya, dan bahkan unggul dari makanan super, seperti bawang dan oregano.

2. Menurunkan tekanan darah

Manfaat yang ke dua yaitu dapat menurunkan tekanan darah, selain memberikan cita rasa pada makanan, kayu manis juga bermanfaat sebagai salah satu obat darah tinggi alami.

Di dalam Jurnal Nutrition menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik pada penderita diabetes tipe 2.

3. Menjadi obat jantung

Kayu manis telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, yang juga merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia. Ini juga menjadi salah satu manfaat kayu manis.

dalam 1,5 gram, atau sekitar 3/4 sendok teh, kayu manis per hari mampu menurunkan kadar trigliserida, kolesterol total, kolesterol LDL (jahat), dan kolesterol jahat. penelitian menemukan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol total, yang keduanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Kayu manis juga terbukti menurunkan tekanan darah bila dikonsumsi secara konsisten selama minimal 8 minggu.Jika digabungkan, semua faktor ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Mencegah kanker

Manfaat kayu manis yang penting lainnya adalah mengurangi risiko penyakit kanker dengan cara menghambat perkembangan sel kanker.

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas kayu manis dalam mencegah kanker.

Untuk mendapatkan manfaat kayu manis, Anda bisa mengolahnya menjadi air rebusan dengan campuran madu.

Konsumsi di sela waktu makan dan sebelum tidur, atau dijadikan sebagai minuman penambah energi saat berolahraga.

5. Menstabilkan berat badan

Manfaat kayu manis untuk kesehatan yang terahir adalah dapat membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Musim Durian, Selain Bermanfaat untuk Kesehatan Buah Durian Juga Bisa di Buat Menjadi Kue, Ini resepnya

Senyawa yang terkandung di dalam kayu manis diketahui dapat membantu meningkatkan proses metabolisme sehingga bisa memaksimalkan pembakaran lemak di dalam tubuh.

BACA JUGA:Begini Resep Memasak Lezat Terong Ungu, Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan

Selain itu, tanaman rempah ini juga dipercaya dapat membantu mengendalikan nafsu makan serta mengoptimalkan proses pencernaan lemak dan karbohidrat di dalam tubuh.

BACA JUGA:Selain Wortel, Ternyata Ubi Jalar Ungu Miliki Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan Mata

Nah itulah 5 manfaat dari kayu manis yang harus wajib kamu ketahui.(*)