Tidak Hanya Enak Dikonsumsi dan Baik Untuk Kesehatan, Ini 5 Buah yang Mampu Meningkatkan Mood
Buah yang dapat meningkatkan mood--
Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi bikin alpukat ampuh buat meredakan stres dan bikin pikiran lebih tenang.
Plus, teksturnya yang creamy bikin siapa pun happy saat menikmatinya!
3. Blueberry
Si Kecil yang Penuh Kebaikan Jangan remehkan ukuran blueberry yang kecil-kecil tapi punya manfaat gede ini!
BACA JUGA:Selain Kemiri, Ternyata Minyak Kelapa Juga Memiliki Kemampuan Dalam Menghilangkan Uban
Blueberry kaya akan antioksidan yang bisa bantu lawan stres dan perbaiki suasana hati.
Rasa asam manisnya juga bikin lidah happy, apalagi kalau kamu jadikan topping buat yogurt atau smoothies. Nyam!
4. Jeruk
Si Segar yang Bikin Semangat Kalau lagi suntuk, coba deh makan jeruk.
Buah ini punya kandungan vitamin C tinggi yang bantu mengurangi hormon stres dalam tubuh.
Rasanya yang segar dan manis juga bisa bikin semangat kamu balik lagi.
Plus, aromanya yang khas bikin perasaan jadi lebih rileks.
5. Apel
BACA JUGA:Tidak Banyak Yang Tau, Ini Efek Samping konsumsi Kurma
- Tag
- Share
-
-
