Serabut Putih pada Jeruk Dikenal Berkhasiat Turunkan Kadar Kolesterol

KORANOKUTIMURPOS.ID -Serabut putih yang sering dianggap tidak berharga pada buah jeruk ternyata menyimpan manfaat signifikan bagi kesehatan, khususnya dalam menurunkan kadar kolesterol.

Serabut putih yang terdapat di dalam jeruk, yang dikenal sebagai albedo, merupakan bagian dari buah yang sering kali dibuang oleh banyak orang. Namun, albedo mengandung serat larut dan senyawa bioaktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Serabut putih pada jeruk, yang sering dianggap tidak berguna, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Selain kaya akan serat, serabut ini mengandung pektin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Mengonsumsi jeruk beserta serabutnya dapat memberikan manfaat tambahan bagi tubuh.

Serat larut dalam albedo berfungsi untuk mengikat kolesterol dalam usus, sehingga mencegah penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah. Konsumsi jeruk beserta serabut putihnya dapat memberikan manfaat kesehatan yang optimal, terutama bagi mereka yang berisiko tinggi mengalami kolesterol tinggi dan penyakit jantung.

mengonsumsi jeruk beserta serabut putihnya berturut-turut. Hasilnya menunjukkan penurunan kadar kolesterol total dan LDL secara signifikan .

Selain membantu menurunkan kadar kolesterol, serabut putih jeruk juga kaya akan vitamin C dan flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan, baik untuk meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

Dalam upaya menyebarkan informasi ini, merekomendasikan agar masyarakat tidak hanya menikmati daging buah jeruk, tetapi juga mengonsumsi serabut putihnya. Dengan mengintegrasikan serabut putih ke dalam diet sehari-hari, masyarakat bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih besar.

Selain itu, jeruk juga kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang berkontribusi pada kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengintegrasikan jeruk ke dalam pola makan sehari-hari, masyarakat dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan

jeruk tidak hanya menjadi buah yang segar dan lezat, tetapi juga menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol. Mari kita manfaatkan setiap bagian dari jeruk untuk kesehatan yang lebih baik!