Buktikan Khasiat Konsumsi Yogurt Campur Madu untuk Kulit Glowing

JAKARTA - Kulit wajah penting untuk dirawat. Salah satunya dengan mengonsumsi yogurt dengan madu secara rutin dan buktikan khasiatnya.

 Yogurt adalah probiotik dan madu adalah prebiotik.

Keduanya merupakan kombinasi hebat untuk kesehatan usus yang baik.

Pola makan sehat berdampak signifikan pada kulit untuk melakukan detoksifikasi, dan bersinar secara alami.

Cobalah mengonsumsi yogurt dan madu.

Yogurt merupakan sumber yang kaya akan probiotik, serat, protein, kalsium, dan berbagai nutrisi penting.

Madu juga mengandung asam laktat yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan bakteri usus yang sehat, yang selanjutnya membantu tubuh kita berfungsi dengan lancar, termasuk pencernaan yang baik, pengelolaan berat badan, dan oksidasi pada sel-sel kulit.

Manfaat Madu dan Yogurt

Berbagai penelitian telah menemukan bahwa madu bertindak sebagai prebiotik kuat yang mendukung peningkatan populasi bakteri probiotik (ditemukan dalam yogurt).

Madu membantu meringankan gejala sembelit, gangguan pencernaan dan masalah terkait lainnya, membantu kesehatan usus secara keseluruhan dan fungsi tubuh lainnya.

Menurut para ahli, keseimbangan mikrobiota usus yang sehat diperlukan untuk kesehatan kulit yang optimal.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Kulit Selama Liburan Agar Tetap Glowing

Faktanya, segala jenis gangguan pada sistem metabolisme dan pencernaan menyebabkan stres oksidatif dan peradangan pada sel-sel kulit dan menimbulkan masalah seperti jerawat, ruam, eksim, dan banyak lagi.

BACA JUGA:Tanpa Harus Ke Salon, Begini Cara Menghilangkan Flek Hitam Wajah Dengan Air Kelapa, Bikin Wajah Glowing

Selain itu, usus yang tidak bersih dan tidak sehat juga meningkatkan kadar racun dalam tubuh sehingga menghilangkan tingkat kelembapan alami kulit seperti dikutip dari NDTV.

1. Berfungsi sebagai pelembab alami:

Yogurt mengandung asam laktat dan madu kaya akan humektan - keduanya dikenal berfungsi sebagai pelembab alami, menyeimbangkan kadar air di kulit dan tubuh.

2. Mencerahkan kulit

Madu dan yogurt berfungsi sebagai eksfoliator alami yang membantu membuka pori-pori yang tersumbat.

Ini membantu kulit Anda bernapas dan bersinar dari dalam.

3. Menenangkan kulit

Madu dan yogurt memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menenangkan kulit dan menenangkan segala jenis iritasi.

Hal ini lebih lanjut membantu mencegah ruam jerawat dan kondisi kulit lainnya.

4. Memiliki efek antibakteri

Madu adalah prebiotik dan yogurt berfungsi sebagai probiotik, menjadikannya makanan yang bagus untuk memproduksi bakteri usus yang sehat dan membersihkan bakteri yang tidak sehat.

Ini semakin menetralkan radikal bebas dan melindungi kulit kita dari berbagai kerusakan mikroba.

5. Mengatasi kerutan dan garis halus

Berkat kandungan airnya yang kaya, hidangan ini menjadi makanan detoks yang selanjutnya membantu memperlambat proses penuaan kulit.(*)