10 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: yogie |

Editor: Yogie |

Jumat , 11 Apr 2025 - 16:17

Foto: Nett - Air Kelapa atau Air Degan--

10 manfaat air kelapa untuk kesehatan tubuh                            okutimupos - buah yang sering muncul pada bulan ramadan ini banyak digemari untuk berbuka puasa sebagai penghilang rasa dahaga.
selain rasanya yang segar air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh, dikalangan para perokok dan vape air kelapa atau air degan ini dipercaya dapat menghilangkan candu dalam tubuh.
 
berikut ini manfaar dari ari kelapa bagi kesehatan di antaranya: 
 
1. mencegah dehidrasi: air kelapa dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas fisik berat. 
2. menjaga daya tahan tubuh: air kelapa dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. 
3. menjaga kesehatan jantung: air kelapa dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. 
4. menurunkan tekanan darah: air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah. 
5. mencegah penyakit batu ginjal: air kelapa dapat membantu mencegah penyakit batu ginjal. 
6. menjaga kesehatan pencernaan: air kelapa dapat membantu mengatasi sembelit dan memperlancar pergerakan usus. 
7. menurunkan gula darah: air kelapa dapat membantu menurunkan gula darah. 
8. membantu mengatasi diare: air kelapa dapat membantu meredakan diare. 
9. menjaga kesehatan kulit: air kelapa dapat membantu membuat kulit awet muda. 
10. menjaga kesehatan rambut: air kelapa dapat membantu menjaga kelembapan rambut, menutrisi rambut, dan membuat rambut tebal dan berkilau. 
selain itu air kelapa juga mengandung vitamin c, elektrolit dan antioksidan dan dari beberapa sumber air kelapa juga dapat membantu mengatasi kram perut saat haid. 
namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait konsumsi air kelapa, seperti ibu hamil dan menyusui sebaiknya membatasi konsumsi air kelapa.
selanjutnya bagi pengidap penyakit ginjal sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi air kelapa.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI SABTU, 3 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan