4 Solusi Meningkatkan Imun Tubuh, Dengan Mengonsumsi Buah lemon Kamu Bisa Merasakan Manfaatnya

OKUTIMURPOS - Manfaat buah lemon untuk kesehatan imun tubuh sangatlah penting untuk menjaga kesetabilan daya tahan bagi kesehatan tak hanya lezat untuk dikonsumsi, jeruk lemon juga bisa diaplikasikan dari luar untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Manfaat lemon untuk kulit tersebut tak lepas dari banyaknya kandungan zat penting yang dimiliki. Sebelum membahas mengenai manfaat jeruk lemon, ada baiknya kamu  mengenali dulu kandungan-kandungan jeruk lemon yang bermanfaat untuk tubuh dan kulit.

Dengan mengaplikasikan atau mengonsumsi jeruk lemon secara teratur, kamu akan merasakan berbagai manfaat kesehatan.berikut kandungan didalam jeruk lemon: 

- Mengandung kalsium

Lapisan paling atas kulit kamu mengandung kalsium yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Itu sebabnya, apabila kekurangan kalsium, kulit kamu akan terasa kering dan gatal-gatal pada kulit.

Manfaat jeruk lemon salah satunya yaitu untuk menyuplai kebutuhan kalsium pada kulit. karena jeruk lemon juga memiliki kandungan kalsium cukup tinggi untuk kesehatan kulit.

-Mengandung vitamin C

Salah satu kandungan utama dalam buah lemon adalah vitamin C. Ditinjau dari segi kesehatan, vitamin C yaitu salah satu vitamin kulit yang  bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, berperan sebagai antioksidan, hingga membantu proses penyerapan zat besi dalam tubuh.tetapi, lebih dari itu, vitamin C dalam jeruk lemon ternyata juga memiliki khasiat istimewa bagi kulit. Sebab, vitamin C dapat memperlambat proses penuaan pada tubuh dan melindungi sel kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

-Mengandung magnesium

Manfaat dari  lemon untuk kulit salah satunya juga didapatkan dari kandungan magnesium. Untuk diketahui, magnesium merupakan sumber mineral penting yang dapat bermanfaat untuk menghaluskan kulit dan mencerahkan kulit. Magnesium juga dapat memperlambat proses penuaan dan melindungi sel kulit dari stres , alias kondisi dimana jumlah radikal bebas yang ada pada tubuh melebihi jumlah yang di dapat menetralkan sistem tubuh.

1.Menimgkatkan daya tahan tubuh

Salah satu manfaat lemon adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Ini berkat kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan di dalam lemon juga dapat melindungi tubuh dari bahaya efek radikal bebas. Bahkan, beberapa penelitian telah mengungkapkan bahwa lemon berpotensi untuk menghambat pertumbuhan sel tumor dan kanker.

2.Menjaga daya tahan kulit