Benarkah Kluwih Bisa Mencegah Anemia? Berikut Ulasannya
Kluwih--
KORANOKUTIMURPOS.ID – Anemia menjadi salah satu masalah kesehatan yang kian meningkat di berbagai kalangan masyarakat, terutama di kelompok wanita hamil dan anak-anak.
Menanggapi hal tersebut, kesehatan merekomendasikan konsumsi kluwih (ubi jalar) sebagai salah satu upaya untuk mencegah dan mengatasi anemia.
Kluwih kaya akan zat besi, vitamin A, dan serat, yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas darah.
Kandungan zat besi dalam kluwih dapat membantu pembentukan sel darah merah, yang sangat dibutuhkan untuk mencegah anemia.
Selain itu, kluwih juga mudah ditemukan dan mudah diolah menjadi berbagai hidangan.
BACA JUGA:Mengatasi Penyakit Peradangan dengan Daun Tempuyung: Solusi Alami yang Efektif
Masyarakat dapat mengonsumsinya dengan cara direbus, dipanggang, atau diolah menjadi berbagai kue dan makanan lain.
Hal ini menjadikannya sebagai alternatif yang praktis dan menyehatkan.
Kegiatan sosialisasi tentang manfaat kluwih dalam mencegah anemia telah dilakukan di beberapa sekolah dan pusat kesehatan masyarakat.
Cara mengolah kluwih dan penyajian yang menarik agar konsumsi sayuran ini semakin diminati.
Penting bagi masyarakat untuk mengedukasi diri dan keluarga tentang pentingnya mencukupi kebutuhan nutrisi, termasuk zat besi dari sumber alami seperti kluwih.
BACA JUGA:Bikin Penasaran, Ini Daftar Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh
Kampanye mencegah anemia melalui konsumsi kluwih diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pola makan sehat dan bergizi seimbang.
Dengan langkah sederhana ini, diharapkan kasus anemia dapat menurun, dan masyarakat dapat lebih sehat dan berenergi.
- Tag
- Share
-
-
