-Zat besi: 0,9 mg.
-Natrium: 5,0 mg.
-Kalium: 277,7 mg.
-Beta karoten: 197 mikrogram (mcg).
-Karoten Total: 80 mcg.
-Thiamin (Vit. B1): 0,18 mg.
BACA JUGA:Benarkah Teh Kembang Sepatu Bisa Mengontrol Gula Darah? Simak Selengkapnya
BACA JUGA:Nyeri berlebihan saat haid? Hanya dengan mengonsumsi kunyit nyeri jadi hilang
-Riboflavin (Vit B2): 0,04 mg.
-Niacin (Vit. B3): 0,4 mg.
-Vitamin C: 58 mg.
Itulah beberapa nutrisi yang terkandung di dalamnya membuat pare memiliki banyak khasiat bagi kesehatan ubuh.berikut Manfaatnya?
1. Mengendalikan Gula Darah
Pare memiliki kandungan magnesium yang berfungsi untuk memaksimalkan kerja hormon insulin. kondisi diabetes tipe 2 sering dikaitkan dengan kekurangan magnesium dalam tubuh.
Magnesium yang kamu peroleh melalui pare dapat memaksimalkan insulin yang bertugas mengatur kadar gula darah.
Pare bisa Anda jadikan sebagai pilihan makanan untuk membantu menurunkan gula darah.