KORANOKUTIMURPOS.ID -Biji nangka, yang selama ini dianggap sebagai salah satu bahan makanan yang bergizi, kini mendapatkan perhatian lebih dalam dunia kesehatan.
Meskipun biji nangka mengandung berbagai nutrisi dan sering digunakan dalam berbagai olahan makanan, sejumlah ahli kesehatan memperingatkan adanya potensi efek samping yang perlu diperhatikan
Biji nangka memang memiliki beberapa efek samping yang perlu diperhatikan.
Beberapa di antaranya termasuk gangguan pencernaan, gas berlebih, dan reaksi alergi pada individu tertentu.
Selain itu, bagi mereka yang mengonsumsi obat pengencer darah, biji nangka sebaik nya dihindari karena dapat meningkatkan risiko pendarahan. Berikut adalah beberapa efek samping yang perlu diketahui:
1. Alergi
BACA JUGA:Tips Mengelola Lobak untuk Meredakan Gejala Asam Urat
Alergi terhadap biji nangka jarang terjadi, tetapi dapat menyebabkan reaksi seperti pilek, hidung tersumbat, atau ruam kulit gatal pada individu yang sensitif.
Orang yang memiliki alergi terhadap serbuk sari pohon birch atau makanan tertentu seperti apel dan almond lebih berisiko mengalami reaksi ini.
2. Meningkatkan Pendarahan
Biji nangka dapat meningkatkan risiko pendarahan, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan obat pengencer darah.
Ekstrak biji nangka diketahui dapat memperlambat pembekuan darah dan mencegah pembentukan gumpalan.
3. Menghambat Penyerapan Nutrisi
Biji nangka mentah mengandung tanin dan tripsin, yang merupakan zat antinutrisi yang dapat mengganggu penyerapan mineral seperti seng dan zat besi.
BACA JUGA:Teh Putih: Rahasia Menurunkan Berat Badan dengan Cara Alami