KORANOKUTIMURPOS.ID – Buah kesambi atau Schleichera oleosa sebagai superfood yang mampu meningkatkan otak.
Buah yang dikenal dengan rasa manis dan sedikit asam ini didapati mengandung berbagai zat gizi yang bermanfaat, terutama untuk fungsi kognitif.
Dengan konsumsi buah kesambi secara rutin dapat meningkatkan daya ingat, meningkatkan konsentrasi, serta mengurangi risiko gangguan neurodegeneratif.
Buah kesambi kaya akan antioksidan, serat, dan vitamin yang berperan dalam melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
Buah kesambi memiliki kandungan polifenol yang tinggi, yang telah terbukti dapat membantu melindungi otak dari penuaan dini.
Selain itu, serat yang terkandung dalam buah ini baik untuk kesehatan pencernaan, yang pada gilirannya berkontribusi pada kesehatan mental.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tau, Manfaat Asparagus Baik Untuk Menjaga Kesehatan Janin
Di beberapa daerah di Indonesia, buah kesambi telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Masyarakat kampung di Sulawesi dan Jawa menjadikan buah ini sebagai bahan baku dalam berbagai olahan kuliner.
Namun, kesadaran akan manfaat kesehatan otak buah kesambi masih perlu ditingkatkan di kalangan masyarakat umum.
untuk mengenalkan buah kesambi sebagai bagian dari pola makan sehat, terutama bagi generasi muda yang rentan terhadap stres dan gangguan mental.
Mereka mengajak masyarakat untuk mulai menggali potensi lokal, mengetahui manfaat, serta mencoba beragam resep sehat yang menggunakan buah kesambi.
Dengan semakin banyaknya bukti ilmiah yang mendukung ini, diharapkan buah kesambi bisa menjadi alternatif populer dalam menjaga kesehatan otak dan memperkuat daya ingat di era modern yang penuh dengan tekanan ini.
Diharapkan, masyarakat dapat lebih sadar kesehatan dan memilih makanan dengan lebih bijak untuk mendukung fungsi kognitif yang optimal.
BACA JUGA:Benarkan Daun Kumis Kucing Bisa Mengatasi Batu Ginjal? Simak Selengkapnya
Untuk informasi lebih lanjut tentang manfaat dan cara mengolah buah kesambi, silakan kunjungi situs resmi lembaga kesehatan terdekat.