KORANOKUTIMURPOS.ID — Nyeri sendi merupakan masalah kesehatan yang umum dialami oleh berbagai kalangan, terutama lansia dan mereka yang aktif berolahraga.
Daun pegagan atau Centella asiatica dapat menjadi solusi alami yang efektif untuk meredakan nyeri sendi.
Daun pegagan dikenal dalam dunia herbal sebagai tanaman yang kaya akan senyawa anti-inflamasi dan antioksidan.
Daun pegagan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri sendi.
Senyawa aktif dalam daun pegagan dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah ke area yang terkena.
BACA JUGA:Alpukat Kaya Akan Manfaat, Salah Satunya Bisa Mengobati Kolesterol
Daun pegagan dapat diolah menjadi berbagai bentuk konsumsi, seperti teh, jus, atau bahkan suplemen.
Dengan konsumsi rutin daun pegagan dapat membantu meningkatkan elastisitas sendi dan mengurangi rasa nyeri yang sering mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selain itu, daun ini juga mengandung senyawa yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan regenerasi sel.
Berikut Cara Mengolah Daun Pegagan :
1. Teh Pegagan
Ambil beberapa helai daun pegagan segar, cuci bersih, dan seduh dengan air panas selama 10 menit. Tambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih nikmat.
2. Jus Pegagan
BACA JUGA:Benarkah Pisang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol? Simak Penjelasannya
Campurkan daun pegagan segar dengan buah-buahan seperti jeruk atau apel untuk membuat jus yang menyegarkan dan menyehatkan.