Cara mudah lainnya untuk mengatasi hidung tersumbat adalah dengan menghangatkan badanmu. Caranya bisa dengan mematikan AC atau kipas angin, kemudian selimuti badan kamu dan berbaringlah.
5. Mandi Air Hangat
Cara menghangatkan badan lain yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi hidung tersumbat adalah mandi air hangat. Uap dari air hangat bisa melegakan tenggorokan dan perlahan mengatasi masalah hidung tersumbat.
Jika tidak ingin mandi air hangat, kamu bisa menundukkan kepala di atas uap air panas yang sudah ditambahkan beberapa tetes minyak kayu putih. Kamu bisa hirup uap selama kurang lebih 10 menit untuk melegakan pernapasan.
6. Istirahat yang cukup
Yang terahir yaitu Istirahat yang cukup cara itu dapat membantu penyembuhan hidung mampet. Dengan beristirahat, otak akan merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih yang berguna untuk melawan virus dan bakteri penyebab hidung mampet.
BACA JUGA:Selain Meningkatkan Imun, Ini Manfaat Daun Kemangi Bagi Tubuh
Sayangnya, hidung mampet ini justru bisa semakin menyebalkan di saat kamu ingin tidur. Untuk mengatasinya, kamu bisa tumpuk dua bantal sehingga posisi kepala lebih tinggi dan tidur menjadi lebih nyaman.
Nah mudah dan sederhana kan? Mengatasi hidung tersumbat tidak perlu dengan obat-obatan. Cukup mengikuti tips sederhana di atas. Selamat mencoba.