3. Sinusitis
Sinus merupakan rongga kecil yang terhubung melalui saluran udara di dalam tulang tengkorak. Secara alami, sinus memang menghasilkan lendir, fungsinya yaitu menyaring bakteri serta partikel lain dalam udara yang dihirup.
Apabila terjadi peradangan, sinus akan memproduksi lendir berlebih. Kondisi ini biasanya yang bisa membuat hidung tersumbat.
Namun perlu kamu ketahui, cara mengatasi hidung tersumbat bisa dilakukan tanpa obat-obatan, berikut telah kami rangkum :
1. Minum air hangat
BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan
Selain berjemur, Anda juga bisa minum air hangat untuk meredakan hidung yang tersumbat. Anda bisa menambahkan jahe untuk menambahkan kehangatan dalam minuman tersebut. Selain itu, air hangat juga bisa membuat tenggorokan menjadi lebih lega.
2. Memakai minyak eucalyptus
Cara mengatasi hidung tersumbat sebelah juga bisa menggunakan minyak eucalyptus pada area leher, dada, maupun hidung. Minyak tersebut memberikan aroma yang melegakan hidung tersumbat.
Selain itu, minyak eucalyptus juga bisa memberikan kehangatan dan membuat saluran pernapasan menjadi lebih lega.
3. Gunakan Humidifier
Menghirup udara lembab dan hangat bisa mengatasi hidung tersumbat.
Uap hangat mampu membantu mencairkan lendir di rongga hhidung yang menjadi penyebab hidung tersumbat.
4. Hangatkan Tubuh
Udara hangat dan lembap adalah cara tercepat untuk mengatasi pilek dan hidung tersumbat. Bernapas di udara yang lembap bisa meredakan radang dan meredakan pembengkakan pembuluh darah dalam hidung, juga mengencerkan lendir dalam sinus.