BACA JUGA:5 Tips Mencegah Munculnya stretch mark Yang Wajib Kamu Tau, Simak Berikut Ini
Air hangat juga terbukti untuk meredakan kekakuan pada pembuluh darah. Untuk meredakan pembuluh darah yang kaku Sahabat bisa merendam kaki ke dalam air panas selama setengah jam, setelahnya badan akan lebih nyaman dan rileks.
4. Membuat tidur lebih nyenyak
kamu dapat mencoba mandi menggunakan air hangat sebelum tidur. Efek relaksasi yang dihasilkan setelah mandi air hangat dapat meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih nyenyak.
Suhu tubuh yang naik selama mandi akan membuat kamu merasa lebih rileks dan dapat membuat ngantuk, serta dapat membantu kamu tidur lebih nyenyak dan lebih pulas, di karnakan hormon dapat yang mengangu kamu tidur menjadi lebih turun.
5. Meredakan Flu dan Sakit Kepala
Ketika mandi dengan air hangat secara bersamaan Sahabat akan menghirup uang air yang bisa dijadikan sebagai dekongestan alami untuk tubuh.
BACA JUGA:Yuk Simak, Manfaat Tersembunyi Dari Pohon Pule, Berikut Daftarnya
Ketika sedang flu atau sakit kepala Sahabat bisa mencampurkan essential oil atau minyak kayu putih ke dalam air hangat, kemudian hirup uap yang dihasilkan dari air panas tersebut.
Uap akan bekerja untuk memperlancar rongga pernafasan, sehingga meringankan gejala flu dan sakit kepala.
6. Menjaga Fungsi Otak
Tahukah Anda bahwa mandi air hangat ternyata dapat menjaga fungsi otak? orang yang mandi menggunakan air hangat memiliki BDNF tinggi.
BDNF sendiri merupakan protein yang memiliki peran untuk meningkatkan kemampuan belajar, mengingat, dan beberapa fungsi otak lainnya.
BACA JUGA:Manfaat Buah Kanitu untuk Menurunkan Berat Badan, Solusi Yang Efektif
Dalam hal ini dapat kita menyimpulkan bahwasanya mandi dengan mengunakan air hangat bukan hanya untuk membersihkan diri namun ternyata di balik itu semua mandi air hangat dapat memiliki manfaat untuk tubuh.