KORANOKUTIMURPOS.ID - Ginjal adalah organ vital dalam tubuh.
Ginjal berfungsi sebagai organ ekskresi dalam tubuh yang berbentuk mirip kacang dan terletak di belakang perut atau abdomen.
Ginjal terletak di kanan dan kiri tulang belakang, di bawah hati dan limpa.
Ginjal sangat mudah sekali rusak apabila kita mengonsumsi makanan yang salah.
ada 10 makanan yang merusak ginjal dengan cepat, antara lain:
1. Tinggi Sodium atau Natrium.
Yaitu makanan yang terlalu asin, keripik, makanan kaleng, junk food, mie instan, bumbu-bumbu instan yang sangat tinggi natrium, kita bisa lihat pada kemasan makanan.
NaCL bisa meningkatkan penyerapan cairan pada tubuh, yang menyebabkan tubuh mengalami ketidakseimbangan cairan maupun elektrolit.
BACA JUGA:8 Tips Menghilangkan Jerawat Dengan Bahan Alami, Simak Daftarnya
Selain itu kandungan NaCL bisa meningkatkan tekanan darah dan pengeluaran kalsium pada tubuh.
Namun jika berlebihan akan mengendap di dalam ginjal dan meningkatkan resiko batu ginjal.
2. Tinggi Protein.
Diet tinggi protein itu terbukti sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.
Bisa menjaga kesehatan jantung dan untuk menstabilkan gula darah.
Namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan, protein sendiri akan dipecah lalu terbentuk urea dan creatinin zat sisanya.