Namun, saat jumlah kolesterol terlalu tinggi kondisi ini dapat memicu gangguan kesehatan.
BACA JUGA:Selain Kaya Akan Nutrisi, Ternyata Semangka Juga Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan
Untuk membantu mengontrol kadar kolesterol, kamu bisa mengonsumsi bawang putih.
Manfaat bawang putih mampu mengontrol kolesterol dengan menurunkan kadar sebesar 10-15 persen.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Bawang putih mentah dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh serta mengurangi terjadinya intensitas penyakit umum.
4. Mencegah penyakit kanker
Kandungan yang terdapat pada bawang putih sangat berguna bagi tubuh karena dapat menurunkan risiko kanker.
Antara lain adalah kanker usus besar.
5. Menurunkan tekanan darah
bawang putih bermanfaat menurunkan tekanan darah (hipertensi), mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
BACA JUGA:Mengobati Luka dengan Bunga Mawar, Solusi Alami yang Menjanjikan
6. Mencegah penyakit alzheimer dan demensia
bawang putih mengandung antioksidan yang tinggi. Bermanfaat mencegah Alzheimer dan demensia.
7. Mengontrol kadar gula darah
Rutin makan bawang putih mentah dapat mengurangi fluktuasi kadar gula darah sebelum makan, baik untuk mengatasi penyakit kencing manis.