6. Kukus 30 menit keluarkan dari loyang
7. Selamat mencoba
Manfaat Pisang Bagi Tubuh:
Pisang adalah buah yang sangat populer dan mudah ditemukan. Selain rasanya yang manis dan lezat, pisang juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan:
BACA JUGA:Pisang Goreng Kelapa Nangka, Resep Cemilan Lezat, Cocok Untuk Kumpul Besama
BACA JUGA:Dadar Gulung Singkong isi Pisang, Resep Cemilan Lezat, Cocok Bekal Anak Sekolah
1. Sumber Energi yang Baik
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi secara bertahap dan membuat perut menjadi kenyang lebih lama.selain itu juga kandungan potasium yang tinggi pada pisang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot serta saraf.
2. Kesehatan Pencernaan
Serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.Beberapa jenis pisang mengandung probiotik alami yang baik untuk kesehatan usus.
3.Kesehatan Jantung
Kandungan potasiumdalam pisang membantu mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung,serta antioksidan dalam pisang membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
4.Kesehatan Otak
BACA JUGA:Brownies Pisang Kepok, Resep Cemilan Lezat, Cocok Untuk Temen Minum Teh
BACA JUGA:Resep Bolu pisang isi Selai, Cemilan Lezat Cocok Bekal Anak Sekolah
pisang mengandung Vitamin B6 yang berperan penting dalam pembentukan neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan fungsi kognitif. serta magnesium membantu meningkatkan fungsi otak dan mencegah penurunan kognitif.