Cempokak mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. Asam urat yang tinggi dapat menyebabkan penyakit asam urat, yang ditandai dengan nyeri sendi, bengkak, dan kemerahan.
3. Bisa Mencegah Anemia
Cempokak mengandung zat besi yang tinggi. Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah. Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah yang dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan pusing.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Terong pipit mengandung serat yang tinggi. Serat adalah nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengandung kalium yang tinggi. Kalium adalah mineral penting yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Cempokak mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin A adalah vitamin yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit mata, seperti rabun senja dan katarak.
7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Buah ini mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C adalah vitamin yang penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C dapat membantu tubuh melawan infeksi.
8. Membantu Menurunkan Berat Badan
Terong ini rendah kalori dan tinggi serat. Hal ini menjadikan tanaman ini sebagai pilihan yang baik untuk anda yang sedang menjalani diet.
Nah jadi itulah beberapa manfaat dari buah cempokak atau pokak. Jika kamu ingin mendapatkan manfaat yang cepat dalam mengonsumsi cempokak kamu harus sering sering mengonsumsinya agar mendapatkan manfaat yang maksimal.
BACA JUGA:Manfaat Vegatarian Untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Kanker dan Jantung
Ada beberapa tips jika agar kandungan yang terdapat pada buah cempokak atau pokak tidak banyak hilang. Untuk mengolah buah cempokak yaitu kamu harus mencuci nya hingga bersih sebelum di olah, lalu rendam dengan air garam selama 30 menit untuk mengurangi rasa pahit, kemudian tiriskan lalu di olah menjadi tumisan atau di campur dengan bahan yang lain.