Tips Menyimpan Alpukat yang Benar Agar Tetap Segar

Minggu 01 Sep 2024 - 21:45 WIB
Reporter : FRANSISKA
Editor : FRANSISKA

Ini merupakan hal yang cukup mencengangkan, karena mitos yang beredar dimasyrakat bahwa mengkonsumsi alpukat dapat meningkatkan kolesterol.

Kandungan antioksidan dalam alpukat ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sebab itulah alpukat direkomendasikan untuk menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:Yang Lagi Diet Merapat, 2 Bahan Rumahan Ini Bisa Usir Lemak Perut

2. Menontrol Kadar Gula Darah

Buah ini sangat baik bagi penderita diabetes, kandungan indeks glikeminya rendah sehingga baik dikonsumsi penderita penyakit diabetes.

3. Mencegah Darah Tinggi

Mengkonsumsi alpukat baik untuk menggendalikan tekanan darah tinggi dan juga kandungan kaliunnya mampu mengatur detak jantung agar tetap normal.

4.Menjaga Kesehatan Jantung

Membiasakan mengkonsumsi alpukat dapat membantu menjaga kesehatan jantung, karena kandungan mineral,protein,serat,lemak sehat dan vitaminnya.

5.Mencegak Kanker

Alpukat sangat baik dalam pencegahan penyakit kangker, dengan rutin mengkonsumsi alpukat akan dapat mencegah kanker dibagian usus, lambung dan pangkreas.

Kategori :