Misalnya, konsumsi kopi yang moderat telah dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, penyakit hati, kanker hati, dan beberapa penyakit neurodegeneratif lainnya.
BACA JUGA:Ingin Gigi Sehat dan Terjaga, Berikut Tips Serta Alasan Menjaga Kesehatan Gigi, Yuk Simak!
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang bereaksi berbeda terhadap kafein dan kopi.
Terlalu banyak kafein atau minum kopi dalam jumlah yang berlebihan juga dapat menyebabkan efek samping, seperti kegelisahan, gangguan tidur, peningkatan detak jantung, dan gangguan pencernaan.
Selalu penting untuk mengonsumsi kopi dengan bijak dan memperhatikan toleransi individu Anda terhadap kafein.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum meningkatkan konsumsi kopi.