Selain itu, buah kundur juga mengandung senyawa antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin C, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif.
Dalam rangka mencegah sembelit dan memperbaiki fungsi pencernaan, disarankan untuk mengkonsumsi buah kundur secara teratur. Buah ini dapat dimakan segar atau diolah menjadi jus.
Namun, sebaiknya hindari mengkonsumsi buah kundur dalam jumlah yang berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan pencernaan.
Jadi, jika Anda sering mengalami sembelit, cobalah untuk memperkenalkan buah kundur dalam pola makan Anda. Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, Anda dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan Anda secara alami.