JAHE- Jahe, yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad, terbukti memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang kuat, yang kini semakin mendapat perhatian dalam penelitian kesehatan modern.
Jahe mengandung senyawa bioaktif seperti gingerol, shogaol, dan zingeron, yang memberikan manfaat pada tingkat seluler.
Senyawa-senyawa ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan, dua faktor penting dalam mencegah kerusakan sel dan jaringan sehingga bisamengatasi penuaan dini.
BACA JUGA:Semangat Menyambut Bukber Puasa Ramadan 2024
Jahe memiliki sifat antioksidan yang luar biasa. Senyawa-senyawa aktif di dalamnya dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, yang merupakan penyebab utama penuaan dini.
Selain itu, jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang kolagenasi, yaitu produksi kolagen yang penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
Anda bisa mengonsumsi jahe dengan cara membuat jadi minuman jahe
Berikut ini cara membuat minuman jahe:
Bahan-bahan:
- 2-3 cm jahe segar, kupas dan iris tipis
- 2 gelas air
- 2 sendok makan madu atau gula (sesuai selera)
BACA JUGA:Rambut Rontok Menuju Botak, Bisa Diatasi Dengan Minyak Kelapa, Begini caranya
- 1/2 buah lemon, peras airnya (opsional)
Cara membuat: