• 60 miligram fosfor
• 500 miligram kalium
• 1,1 miligram zinc
• 13 miligram kalsium
• 4 miligram vitamin C
Rebung juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin E, serta beragam mineral, seperti magnesium, selenium, mangan, dan zat besi.
BACA JUGA:Coklat Hitam, Solusi Alami Dalam Mengatasi Penuaan Dini
BACA JUGA:Mengatasi Penuaan Dini dengan Mengonsumsi Teh Hijau
Tak hanya beragam nutrisi di atas, rebung juga kaya akan antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid.
Bukan hanya memiliki kandungan nutrisi yang berlimpah saja. Tetapi rebung juga memiliki manfaat yang bagus untuk tubuh. Berikut ini manfaat rebung untuk kesehatan:
1. Membantu proses pencernaan
Kandungan serat pada rebung membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan perut lainnya.
2. Menjaga kesehatan jantung
Rebung mengandung serat, vitamin E, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung. Serat membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah, sedangkan vitamin E dan antioksidan melindungi jantung dari radikal bebas.
3. Menurunkan berat badan
BACA JUGA:Selain Dapat Melegakan Dahaga, Semangka Juga Dapat Mencegah Kulit Tampak Awet Muda