KORANOKUTINURPOS.ID -Diare adalah salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi di masyarakat.
Kondisi ini sering disebabkan oleh infeksi, makanan yang tidak higienis, atau gangguan pencernaan lainnya.
Di tengah berbagai obat kimia yang tersedia, banyak orang mulai mencari solusi alami untuk mengatasi diare.
Salah satu alternatif yang menarik perhatian adalah buah lobi-lobi, yang dikenal sebagai salah satu obat tradisional yang efektif.
Buah lobi-lobi, atau dikenal juga dengan nama ilmiah Papaya cercropia, merupakan buah yang berasal dari daerah tropis.
Selain rasanya yang lezat, lobi-lobi kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. buah ini memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, sehingga dapat membantu mengurangi gejala diare dengan cepat.
BACA JUGA:Manfaat Buah Delima, Buah Segudang Khasiat Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh
buah lobi-lobi dikonsumsi dalam bentuk jus atau diolah menjadi salad dan makanan ringan.
Pengolahan yang baik dapat menjaga kandungan nutrisinya dan membuat tubuh lebih mudah menyerap manfaatnya.
Kandungan pektin dalam lobi-lobi dapat membantu mengikat cairan dalam usus, sehingga dapat mengurangi frekuensi buang air besar yang disebabkan oleh diare.
Beberapa langkah sederhana untuk mengatasi diare menggunakan buah lobi-lobi antara lain:
1. Jus Lobi-Lobi: Ambil beberapa buah lobi-lobi yang matang, cuci bersih, kemudian blender hingga halus. Konsumsi jus ini secara rutin untuk meredakan diare.
BACA JUGA:Kandungan Buah Jambu Biji Apa Saja Yang Baik Untuk Kesehatan? Ini Ulasannya
2. Salad Lobi-Lobi: Campurkan potongan lobi-lobi segar dengan sayuran lainnya seperti selada dan tomat. Tambahkan sedikit perasan lemon untuk menambah rasa dan meningkatkan kandungan vitamin.
3. Kombinasi dengan Madu: Mencampurkan lobi-lobi dengan madu dapat memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan dan menambah cita rasa.