Menguak Manfaat Ajaib Buah Mengkudu dan Efek Sampingnya bagi Kesehatan

KORANOKUTIMURPOS.ID - Anda pasti tahu buah mengkudu? Ya, jenis buah yang satu ini kerap tumbuh di pekerangan rumah, atau bisa juga tumbuh di lahan terbuka hijau.

Buahnya memang unik. Ada bintik-bintiknya. Nah, ternyata buah yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, tapi ada juga efek sampingnya.

Dalam bahasa latin buah mengkudu disebut morinda citrifolia yang merupakan tanaman berasal daratan Asia Tenggara, nah di Indonesia tamanan ini banyak dijumpai.

Nama lain untuk tanaman ini adalah, kemudu, cengkudu pace, kudu dan tibah. Mengkudu biasanya ditanam masyarakat di batas lahan, di depan dan belakang rumah.

Secara kasat mata, buah mengkudu berbentuk bulat lonjong berwarna putih mengkilat dengan bintik ketika sudah tua sering dijadikan masyarakat dijadikan rujak bebek dicampur dengan buah lainnya.

Kadang buah mengkudu kerap dibiarkan berserakan saat sudah masak dan jatuh dari pohonya, mungkin kondisi ini disebabkan belum banyaknya masyarakat tahu manfaat buah mengkudu ini.

BACA JUGA:Jarang Diketahui 7 Jenis Daun Ini Banyak Manfaatnya untuk Tubuh, Mulai Gangguan Mata sampai Kolesterol

Nah, ternyata dibalik rasa dan aroma yang khas dan terkesan tidak sedap itu, ternyata buah mengkudu banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Ini lantaran, buah mengkudu mengandung berbagai nutrisi yang cukup dan dibutuhkan tubuh yang dibutuhkan manusia. Misalnya , protein, vitamin dan mineral.

Kemudian, buah mengkudu mengandung antioksiden dan berbagai senyawa yang baik untuk kesehatan. Antara lain, xeronin, plant sterois, alizaris, lycine, sosium, caprilic acid, argine, proxeronin, terpenoid, antra quinines dan magnesium.

Kandungan anti oksiden dan berbagai senyawa tersebut antara lain dapat bermanfaat untuk kesehatan, diantaranya:

1. Pemulihan Sel Tubuh

2. Menjaga Kolestorol Darah

3. Meningkatkan Imunitas