Air Jahe Mentah: Solusi Alami untuk Mengurangi Mual

KORANOKUTIMURPOS.ID -Mual adalah masalah kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang, baik akibat mual di pagi hari, efek samping kemoterapi, atau masalah pencernaan. 

Namun, semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa jahe, terutama dalam bentuk air jahe mentah, dapat menjadi alternatif alami untuk meredakan gejala tersebut.

Jahe atau Zingiber officinale telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya. 

Senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol dan shogaol, diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan antiemetik yang dapat membantu mengurangi mual. 

Akhir-akhir ini, semakin banyak orang beralih ke air jahe mentah sebagai solusi yang aman dan efektif.

Cara membuat air jahe mentah sangatlah sederhana. Anda hanya perlu mengupas beberapa potong jahe segar, kemudian memotongnya tipis-tipis atau memblendernya dengan sedikit air. 

BACA JUGA:Selain Ampuh Menurunkan Berat Badan, Ternyata Daun Peppermint Bisa Meredakan Sakit Kepala

Setelah itu, Anda bisa mencampurkan ekstrak jahe dengan air hangat, dan menambahkan lemon atau madu sesuai selera untuk meningkatkan rasa. 

Minum air jahe mentah ini secara rutin dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi rasa mual. 

Jahe memiliki efek yang menenangkan pada sistem pencernaan. Dalam banyak kasus, pasien yang mengonsumsi air jahe secara teratur melaporkan pengurangan signifikan dalam gejala mual.

Penggunaan jahe sebagai obat alami untuk mual telah didukung oleh beberapa studi.   

konsumsi jahe dapat mengurangi mual secara signifikan pada pasien yang menerima kemoterapi. 

Selain itu, banyak perempuan yang mengalami mual di pagi hari selama kehamilan juga melaporkan perbaikan setelah mengonsumsi jahe.

BACA JUGA:Rebusan Daun Peppermint Menjadi Jawaban Ampuh Untuk Mengatasi Kram Prut, Begini Caranya