Selain Bisa Dimakan, Ternyata Ini 5 Daftar Manfaat Talas Untuk Kesehatan
Talas --
Ingin tulang kuat mengkonsumsi talas adalah salah satu caranya, karena talas memiliki kandungan kalsium yang terbilang cukup tinggi, Bahkan jauh lebih tinggi dibandingkan tumbuhan sejenisnya.
BACA JUGA:Jantung Pisang Mengandung Apa Saja ? Ini Fakta Nutrisi Dan Manfaatnya
4. Mengurangi risiko kanker
Paparan radikal bebas tidak hanya mengganggu berbagai fungsi organ tubuh tapi juga memicu pertumbuhan sel kanker.
Sebab itulah tubuh membutuhkan antioksidan untuk menangkal efek radikal bebas yang datang dari berbagai sumber.
Talas dipercaya dapat mengurangi risiko kanker karena mengandung antioksidan yang terdapat dalam talas adalah polifenol vitamin C dan vitamin E.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Jantung Pisang Mengandung Apa Saja ? Ini Fakta Nutrisi Dan Manfaatnya
Talas dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung serat dan karbohidrat yang dapat memperlambat waktu pencernaan, sehingga menimbulkan efek kenyang yang cukup lama.
- Tag
- Share
-
-
