Dibalik Rasa Pahitnya, Ini Manfaat Tersembunyi Pare
pare--
Pare juga diyakini bagus untuk diet penurunan berat badan, karena rendah kalori namun tinggi serat. Sayur ini mengandung sekitar 2 gram serat dalam setiap porsi satu cangkir 94 gram.
Serat melewati saluran pencernaan dengan sangat lambat, membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.
Oleh karena itu, pare dapat membantu meningkatkan asupan serat dan mengurangi kalori untuk mendorong penurunan berat badan.
Satu studi menemukan bahwa mengonsumsi kapsul yang mengandung 4,8 gram ekstrak pare setiap hari menyebabkan penurunan lemak pada perut yang signifikan.
5. Mencegah Kanker
Satu penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa ekstrak pare efektif membunuh sel kanker lambung, usus besar, paru-paru, dan nasofaring - area yang terletak di belakang hidung di bagian belakang tenggorokan anda.
BACA JUGA:Belum Banyak Yang Tau, Ternyata Buah Terate Bisa Mengatasi Insomnia
BACA JUGA:Mencegah Keracunan Makanan dengan Teh Pucuk Merah: Solusi Alami untuk Kesehatan Anda
Studi tabung reaksi lain menunjukkan temuan serupa bahwa ekstrak pare mampu memblokir pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara.
Perlu diingat bahwa penelitian ini dilakukan dengan menggunakan ekstrak pare dalam jumlah yang terkonsentrasi pada sel individu di laboratorium.
Nah, betapa penting nya mengonsumsi pare meski pahit protein yang di kendung oleh pare sangat penting untuk menjaga kesetabilan tubuh anda.
- Tag
- Share
-
-
