Buah Rambai Khasiatnya Untuk Apa? Simak Ulasannya

KORANOKUTIMURPOS.ID - Salah satu tanda kesehatan tubuh yang baik adalah adanya sistem pencernaan yang lancar.

Pencernaan yang sehat membantu tubuh dalam mencerna makanan dengan baik, menyerap nutrisi yang diperlukan, serta mengeluarkan sisa-sisa yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

Selain menjalani pola makan yang seimbang, mengonsumsi buah rambaian juga dapat membantu melancarkan pencernaan.

Buah rambaian atau yang dalam bahasa ilmiahnya disebut Annona reticulata, berasal dari Amerika Tengah dan termasuk dalam keluarga Annonaceae.

Buah ini memiliki daging yang  berwarna putih dengan tekstur lunak dan memiliki rasa manis yang unik.

Selain rasanya yang enak, buah rambaian juga kaya akan manfaat untuk kesehatan, terutama dalam hal melancarkan pencernaan.

Salah satu alasan mengapa buah rambaian dapat melancarkan pencernaan adalah karena kandungan serat yang tinggi di dalamnya.

BACA JUGA:Tips Mengolah Daun Dadap Yang Benar, Efektif Meredakan Demam

Serat tersebut membantu dalam proses pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus sehingga memperlancar buang air besar.

Selain itu, serat juga membantu mengikat air di dalam usus, sehingga memperbesar volume tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.

Selain serat, buah rambaian juga mengandung enzim bromelain yang berperan dalam memecah protein.

Enzim ini membantu dalam proses pencernaan protein di dalam tubuh, sehingga mengurangi beban kerja sistem pencernaan.

Dengan demikian, mengonsumsi buah rambaian dapat membantu mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti sembelit atau konstipasi.

mengonsumsi buah rambaian secara rutin juga dapat membersihkan sistem pencernaan dan mengeluarkan toksin dari tubuh.

BACA JUGA:Ternyata, Ini Manfaat Biji Bunga Matahari Bisa Mengurangi Peradangan

Buah rambaian mengandung senyawa aktif yang memiliki efek detoksifikasi bagi tubuh.

Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah ini juga membantu mengatasi peradangan di saluran pencernaan dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan pencernaan.

Untuk mendapatkan manfaat dari buah rambaian, ahli nutrisi merekomendasikan mengonsumsinya dalam bentuk segar.

Anda dapat mengkonsumsinya langsung sebagai buah-buahan, menjadikannya jus, atau menambahkannya dalam salad.

Namun, sebaiknya hindari mengonsumsi bagian biji buah rambaian yang keras dan tidak dapat dicerna oleh tubuh.

Dengan mengonsumsi buah rambaian secara rutin, diharapkan dapat membantu dalam melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan kita.

Namun, tetap diperlukan pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat lainnya untuk mendapatkan manfaat kesehatan secara optimal.

BACA JUGA:Benarkah Pasak Bumi Baik Untuk Kesehatan Pria Dewasa, Simak Ulasannya