Mencegah Penyakit Jantung dengan Daun Beluntas

KORANOKUTIMURPOS.ID – Penyakit jantung menjadi salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia, termasuk Indonesia. 

Untuk mencegah penyakit ini, para peneliti telah menemukan potensi luar biasa dari daun beluntas atau Pluchea indica sebagai tumbuhan herbal yang memiliki khasiat kesehatan.

Daun beluntas, yang sering digunakan dalam masakan tradisional dan obat herbal, diketahui kaya akan berbagai senyawa bioaktif, seperti antioksidan, flavonoid, dan tanin. 

Senyawa-senyawa ini berperan penting dalam mendukung kesehatan jantung.

ekstrak daun beluntas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL, mengurangi tekanan darah, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

BACA JUGA:Tips Mengolah Daun Dadap Yang Benar, Efektif Meredakan Demam

 Daunn beluntas memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, termasuk di pembuluh darah. 

Ini sangat penting untuk mencegah terjadinya penyakit jantung koroner.

Salah satu cara untuk menikmati manfaat daun beluntas adalah dengan mengonsumsinya sebagai lalapan atau dicampurkan dalam berbagai masakan. Selain itu, masyarakat juga dapat membuat teh infus dari daun beluntas yang segar.

Sangat menarik mendengar bahwa sesuatu yang biasa kita lihat di sekitar kita bisa memberikan manfaat bagi kesehatan jantung. Saya akan mencoba untuk lebih sering mengonsumsi daun beluntas.

Sebagai langkah pencegahan, ahli kesehatan menyarankan masyarakat untuk tidak hanya bergantung pada herbal, tetapi juga menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan menghindari stres. 

BACA JUGA:Ternyata, Ini Manfaat Biji Bunga Matahari Bisa Mengurangi Peradangan

Hal ini penting untuk menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Dengan terus menggali potensi lokal seperti daun beluntas, diharapkan masyarakat dapat lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit yang dapat mengancam nyawa tersebut.