Waspadai Efek Samping Biji Nangka yang Perlu Diketahui

Reporter: Fransiska |

Editor: Siska |

Selasa , 12 Nov 2024 - 21:58

biji nangka--

waspadai efek samping biji nangka yang perlu diketahui                            koranokutimurpos.id -biji nangka, yang selama ini dianggap sebagai salah satu bahan makanan yang bergizi, kini mendapatkan perhatian lebih dalam dunia kesehatan. 
meskipun biji nangka mengandung berbagai nutrisi dan sering digunakan dalam berbagai olahan makanan, sejumlah ahli kesehatan memperingatkan adanya potensi efek samping yang perlu diperhatikan
biji nangka memang memiliki beberapa efek samping yang perlu diperhatikan. 
beberapa di antaranya termasuk gangguan pencernaan, gas berlebih, dan reaksi alergi pada individu tertentu. 
selain itu, bagi mereka yang mengonsumsi obat pengencer darah, biji nangka sebaik nya dihindari karena dapat meningkatkan risiko pendarahan. berikut adalah beberapa efek samping yang perlu diketahui:
1. alergi
baca juga:tips mengelola lobak untuk meredakan gejala asam urat
alergi terhadap biji nangka jarang terjadi, tetapi dapat menyebabkan reaksi seperti pilek, hidung tersumbat, atau ruam kulit gatal pada individu yang sensitif.
orang yang memiliki alergi terhadap serbuk sari pohon birch atau makanan tertentu seperti apel dan almond lebih berisiko mengalami reaksi ini.
2. meningkatkan pendarahan
biji nangka dapat meningkatkan risiko pendarahan, terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan obat pengencer darah.
ekstrak biji nangka diketahui dapat memperlambat pembekuan darah dan mencegah pembentukan gumpalan.
3. menghambat penyerapan nutrisi
biji nangka mentah mengandung tanin dan tripsin, yang merupakan zat antinutrisi yang dapat mengganggu penyerapan mineral seperti seng dan zat besi.
baca juga:teh putih: rahasia menurunkan berat badan dengan cara alami
tanin dapat mengikat mineral dan membentuk massa yang tidak dapat dicerna, sedangkan tripsin dapat mengganggu proses pencernaan.
4. gangguan pencernaan
mengonsumsi biji nangka mentah dapat menyebabkan gangguan pencernaan karena zat-zat berbahaya yang terkandung di dalamnya.
disarankan untuk merebus atau memanggang biji nangka sebelum dikonsumsi untuk menghindari efek negatif ini.
5. merangsang sistem imun
biji nangka dapat memberikan efek merangsang sistem imun, yang mungkin tidak cocok bagi orang yang sedang menjalani terapi imunosupresi.
ini dapat menyebabkan masalah bagi individu dengan sistem kekebalan tubuh yang tidak berfungsi optimal.
baca juga:menjaga kesehatan otak dengan mengonsumsi umbut sawit: makanan super yang kaya manfaat
jika anda baru pertama kali mencoba biji nangka, sebaiknya konsumsi dalam jumlah kecil dan perhatikan respons tubuh anda. 
jika muncul gejala yang tidak biasa, segera konsultasikan dengan dokter.
meskipun biji nangka memiliki manfaat nutrisi, penting untuk memperhatikan efek samping yang mungkin timbul. 
sebaiknya, biji nangka dimasak dengan benar sebelum dikonsumsi untuk meminimalkan risiko kesehatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI JUMAT, 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan