Tips Sederhana Membuat Minumanan Jeruk Lemot Untuk Panas Dalam, Solusi Alami yang Efektif
Jeruk lemon--
2. Tambahkan air dingin ke dalam mangkuk dan aduk rata.
3. Jika ingin menambahkan sedikit rasa manis, tambahkan secangkir madu ke dalam campuran jeruk lemon dan air. Aduk hingga tercampur sempurna.
4. Minuman segar siap dinikmati.
BACA JUGA:6 Manfaat Tak Disangka-Sangka Jahe Dan Jeruk Nipis, Apa Saja?
konsumsi minuman ini setidaknya dua kali sehari dapat membantu mengurangi panas dalam dan memberikan kelegaan yang menyegarkan.
Minuman jeruk lemon ini juga menghidrasi tubuh dan menjaga keseimbangan elektrolit, sehingga sangat baik untuk mengatasi dehidrasi akibat panas.
Namun, penting untuk diingat bahwa minuman jeruk lemon tidak boleh dikonsumsi berlebihan, terutama jika Anda memiliki masalah dengan asam lambung atau tukak lambung.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara teratur.Dalam menghadapi suhu yang panas di musim ini, jeruk lemon dapat menjadi teman yang menyegarkan dan membantu mengatasi panas dalam.
Selain itu, pastikan juga untuk tetap menjaga pola hidup sehat dengan banyak minum air putih, mengenakan pakaian yang nyaman, dan menghindari paparan langsung pada sinar matahari terik.
BACA JUGA:Daun Jarong: Solusi Alami Menurunkan Tekanan Darah, Efektif dan Sehat
- Tag
- Share
-
-
