Selain Kaya Vitamin, Tenyata Jeruk Bali Bisa Mengoptimalkan Penglihatan, Yuk Simak

KORANOKUTIMURPOS.ID --Menjaga kesehatan mata sudah menjadi prioritas yang semakin penting karena meningkatnya penggunaan perangkat elektronik dan paparan radiasi biru dari layar digital juga telah memunculkan kekhawatiran tentang kesehatan mata.

Mata adalah salah satu panca indera yang paling berharga, dan merawatnya secara teratur adalah kunci untuk menjaga penglihatan optimal. 

beberapa cara sederhana untuk merawat kesehatan mata dengan menggunakan cara alami sehingga minim akan efek samping.

Salah satu nya anda bisa mengonsumsi buah-buahan secara teratur untuk merawat kesehatan mata dengan baik salah satunya dengan mengonsumsi buah jeruk Bali.

Jeruk balik merupakan buah yang memiliki kulit yang tebal dan mempunyai selaput putih di antara kulit dan isinya.

Selain itu juga jeruk balik ini di budidayakan kan didaeah Bali, Jawa timur Sulawesi, Jawa Barat, dan Kalimantan Barat namun saat ini jeruk balik juga mudah di jumpai.

BACA JUGA:Benarkah Bayam Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata Secara Alami, Simak Ulasannya

Tekstur buah jeruk sangat lembut dan ukurannya pun lebih besar dari pada jeruk kebanyakan yang memiliki ukuran sedang.

jeruk Bali merupakan salah satu buah yang efektif untuk meningkatkan kesehatan mata jika di konsumsi secara teratur. 

Selain itu Buah jeruk Bali ini juga biasanya dianggap sebagai penambah energi dan sumber vitamin C karena kandungan nutrisi khususnya untuk penglihatan yang sehat. 

Selain itu buah jeruk Bali juga mengandung berbagai antioksidan dan vitamin yang penting untuk kesehatan mata seperti vitamin A, C, dan E. 

Kandungan antioksidan pada jeruk bisa melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas sedangkan vitamin A dikenal sebagai nutrisi yang penting bagi penglihatan yang sehat.

Jeruk Bali juga kaya akan kandung mineral yang tinggi yang bisa membantu menjaga kesehatan mata agar terhindar mengalami mata kering.

Sehingga kandungan komponen-komponen ini bekerja bersama-sama untuk meningkatkan kualitas penglihatan dan mencegah perkembangan penyakit mata terkait usia seperti degenerasi makula.