Ternyata, Inilah Efek Samping Mandi Malam, Termasuk Gangguan Tidur
Mandi malam --
Namun, efek dari mandi malam menggunakan air panas dapat meningkatkan suhu tubuh Anda yang sebenarnya dapat mengganggu siklus tidur yang sehat.
Tubuh sebenarnya perlu turun suhu sebelum tidur jika Mandi malam sudah menjadi kebiasaan anda lebih disaran kan untuk menggunakan air dingin atau hangat untuk dalam menjaga suhu tubuh tetap stabil dan memfasilitasi tidur yang berkualitas.
3.Menurunkan Kekebalan Tubuh
Mandi malam dapat menurunkan kekebalan tubuh Anda apalagi jika anda menggunakan Air panas yang saat mandi.
Sehingga dapat menghilangkan minyak alami yang ada di tubuh yang melindungi kulit dan membantu menjaga kelembapan kulit.
Selain itu juga efek mandi malam menggunakan air panas dapat merusak sel-sel kulit sehingga kehilangan minyak alami untuk melindungi kulit dari iritasi dan keringnya kulit.
BACA JUGA:Meredakan Flu dan Batuk dengan Oregano: Solusi Alami yang Efektif
Sehingga makteri mudah berkembang biak dan dapat mempengaruhi kekebalan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
