Manfaat dan Efek Sampingnya Buah Pare Yang Wajab Kamu Tau, Simak Disini!
Buah pare--
KORANOKUTIMURPOS.ID - Tahukah anda buah pare? Ya, Buah pare juga dikenal sebagai bitter melon yaitu jenis buah labu-labuan yang sering digunakan dalam masakan Asia.
Meskipun rasanya pahit, buah pare memiliki banyak manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan buah pare, antara lain:
1. Mengendalikan gula darah.
Buah pare mengandung magnesium yang dapat membantu memaksimalkan kerja hormon insulin. Yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan mencegah penumpukan glukosa dalam darah.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh.
Buah pare mengandung senyawa antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Menjaga kesehatan mata.
Buah pare mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Temukan 12 Manfaat Kunyit Rempah Alami yang Wajib Kamu Intip
4. Membantu menjaga berat badan.
Buah pare rendah kalori dan tinggi serat sehingga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
5. Mengobati masalah kulit.
Buah pare memiliki sifat antihistamin, anti-inflamasi dan antivirus yang membuatnya menjadi makanan tambahan yang ideal dalam menjaga kesehatan pernapasan.
- Tag
- Share
-
-
