Temukan 12 Manfaat Kunyit Rempah Alami yang Wajib Kamu Intip

Reporter: Fransiska |

Editor: Siska |

Jumat , 11 Oct 2024 - 21:13

Kunyit --

temukan 12 manfaat kunyit rempah alami yang wajib kamu intip                            koranokutimurpos.id- kunyit adalah bumbu dapur yang sering digunakan sebagai pewarna alami, dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
sekein bumbu dapur ternyata kunyit banyak manfaatnya.
kunyit dapat membantu meredakan nyeri sendi, mencegah penyakit jantung, meningkatkan kesehatan kulit, meringankan gangguan menstruasi.
bahkan kunyit bisaa mengatasi gangguan saluran pencernaan, mengurangi kolesterol, mengontrol kadar gula darah dan mencegah kanker. 
begitu manjurnya kunyit sebagai obat apa sebenarnya kandungan di dalamnya? 
ya kandungan di dalam kunyit ada: kurkumin pada kunyit memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi dan antimikroba yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
baca juga:selain menjagadi bumbu dapur, ternyata rempah ini bisa menurunkan kadar asam urat
selain itu kunyit juga mengandung nutrisi seperti karbohidrat, protein, kalium, fosfor, kalsium, zat besi dan vitamin c.
berikut adalah penjelasan mengenai 12 manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh, antara lain:
1. meredakan nyeri sendi
penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak kunyit dapat mengurangi rasa nyeri karena rempah ini memiliki efek antiradang dan antinyeri.
riset tersebut bahkan menyebutkan bahwa efek kunyit ini hampir sama dengan ibuprofen dalam mengatasi osteoarthritis.
2. mencegah penyakit jantung
kunyit dapat membuat endotelium atau dinding pembuluh darah menjadi lebih rileks dan elastis sehingga aliran darah bisa lebih lancar.
endotelium merupakan lapisan tipis sel epitel pipih selapis yang disebut sel endotel.
baca juga:banyak yang belum tau, berikut 6 manfaat mandi air hangat bagi kesehatan
kunyit juga baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit jantung. selain itu kunyit juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat mencegah terbentuknya plak di dalam pembuluh darah dan pembuluh darah kaku (aterosklerosis).
3. meningkatkan kesehatan kulit
konsumsi kunyit bisa mengatasi berbagai permasalahan kulit termasuk jerawat, eksim, dan psoriasis. 
manfaat kunyit untuk kulit juga diketahui dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit dengan mengurangi peradangannya.
4. meringankan gangguan menstruasi
studi menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung kurkumin dapat meringankan gejala sindrom pramenstruasi (pms). 
tak hanya itu manfaat kunyit juga diketahui dapat meredakan kram yang umum dialami wanita selama menstruasi.
5. mengatasi gangguan saluran pencernaan
kurkumin yang terkandung di dalam kunyit terbukti efektif dalam mengatasi berbagai gangguan saluran pencernaan seperti irritable bowel syndrome (ibs), dispepsia, tukak lambung dan pankreatitis. 
baca juga:benarakah minyak kelapa bisa mengatasi rambut rontok? simak penjelasannya
kurkumin dianggap memiliki cara kerja yang sama dengan obat omeprazole.
6. mengurangi kolesterol
konsumsi kunyit diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan trigliserida di dalam tubuh.
7. mengontrol kadar gula darah
kunyit dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
8. mencegah kanker
kurkumin yang terkandung di dalam kunyit diketahui dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dan menekan perkembangan tumor.
9. meningkatkan fungsi otak
kurkumin pada kunyit dapat meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan memori kerja.
baca juga:5 tips mencegah munculnya stretch mark yang wajib kamu tau, simak berikut ini
10. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kunyit dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.
11. mengurangi risiko alzheimer
kurkumin pada kunyit dapat membantu mencegah perkembangan penyakit alzheimer.
12. mengurangi risiko depresi
beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurkumin pada kunyit dapat membantu mengurangi gejala depresi.
baca juga:yuk simak, manfaat tersembunyi dari pohon pule, berikut daftarnya
demikianlah penjelasan tentang beberapa manfaat dari kunyit, semoga informasi diatas dapat membantu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI MINGGU, 20 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan