Hati-Hati!, Ternyata Ada 10 Makanan Mengandung ini, Bisa Lebih Cepat Merusak Ginjal, Yuk Simak

Reporter: Fransiska |

Editor: Siska |

Rabu , 02 Oct 2024 - 21:53

Gula --

hati-hati!, ternyata ada 10 makanan mengandung ini, bisa lebih cepat merusak ginjal, yuk simak                            koranokutimurpos.id - ginjal adalah organ vital dalam tubuh.
ginjal berfungsi sebagai organ ekskresi dalam tubuh yang berbentuk mirip kacang dan terletak di belakang perut atau abdomen.
ginjal terletak di kanan dan kiri tulang belakang, di bawah hati dan limpa.
ginjal sangat mudah sekali rusak apabila kita mengonsumsi makanan yang salah.
ada 10 makanan yang merusak ginjal dengan cepat, antara lain:
1. tinggi sodium atau natrium.
yaitu makanan yang terlalu asin, keripik, makanan kaleng, junk food, mie instan, bumbu-bumbu instan yang sangat tinggi natrium, kita bisa lihat pada kemasan makanan.
nacl bisa meningkatkan penyerapan cairan pada tubuh, yang menyebabkan tubuh mengalami ketidakseimbangan cairan maupun elektrolit.
baca juga:8 tips menghilangkan jerawat dengan bahan alami, simak daftarnya
selain itu kandungan nacl bisa meningkatkan tekanan darah dan pengeluaran kalsium pada tubuh.
namun jika berlebihan akan mengendap di dalam ginjal dan meningkatkan resiko batu ginjal.
2. tinggi protein.
diet tinggi protein itu terbukti sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.
bisa menjaga kesehatan jantung dan untuk menstabilkan gula darah.
namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan, protein sendiri akan dipecah lalu terbentuk urea dan creatinin zat sisanya. 
hal itu tidak bisa diserap tubuh dan harus disaring lalu dikeluarkan melalui ginjal.
jika berlebihan akan meningkatkan kinerja ginjal untuk menyaring urea dan creatinin tersebut. 
baca juga:6 manfaat dan kandungan sukun yang wajib kamu tau, bisa jadi obat penyakit apa?
selain itu protein dihasilkan berasal dari hewan dan tumbuhan yang tinggi akan asam urat.
jika asam urat terlalu tinggi akan menumpuk sehingga meningkatkan resiko munculnya batu ginjal, biasanya makanan tinggi protein maka tinggi juga fosfor yang meningkatkan penyakit batu ginjal.
3. tinggi gula.
gula seharusnya diserap sepenuhnya oleh tubuh.
ketika ginjal mengeluarkan gula itu berarti sudah ada tanda kerusakan pada ginjal, akibat gula berlebihan yang harus disaring dan tidak bisa diserap oleh ginjal, sehingga perlu dikeluarkan melalui urine.
makanya harus dibatasi asupan gula jangan sampai berlebihan, gula banyak terdapat pada makanan dan minuman yang tidak kita sadari.
4. tinggi oksalat
jika kelebihan oksalat akan mengendap di dalam ginjal, dan meningkatkan resiko munculnya batu ginjal akibat oksalat.
baca juga:yuk simak!, tanda-tanda serta 5 obat alami untuk mencegah dan juga mengobati penyakit liver 
contohnya makanan dari kacang-kacangan, teh hitam dan sayuran hijau.
juga masih banyak sekali makanan lainnya yang tinggi oksalat. 
makanya jangan mengonsumsi makanan tersebut secara berlebihan.
5. tinggi fosfor
seperti produk susu, protein hewani, minuman bersoda berwarna hitam, jika dikonsumsi dalam batas wajar tidak masalah pada tubuh dikarenakan tubuh membutuhkan fosfor.
namun jika di konsumsi secara berlebihan akan menumpuk didalam tubuh sehingga beresiko terkena batu ginjal.
6. tinggi vitamin.
tubuh juga membutuhkan asupan vitamin untuk membantu kesehatan.
namun jika vitamin itu dikonsumsi terlalu berlebihan dosisnya tidak bisa diserap oleh tubuh.
baca juga:selain manfaat, ternyata kopi juga memiliki efek samping bagi kesehatan, simak ulasannya
maka harus dengan terpaksa dikeluarkan melalui ginjal.
ada beberapa vitamin yang terbukti memberatkan kinerja ginjal dan merusak ginjal.
contohnya seperti vitamin a yang bisa menyebabkan toksisitas dan memberatkan penyaringan ginjal.
vitamin c berlebihan ketika di metabolisme menjadi oksalat, yang menumpuk akan meningkatkan merusak ginjal.
vitamin d di mana ketika tubuh terlalu banyak vitamin d, akan meningkatkan pengeluaran kalsium pada darah sehingga menyebabkan hiperkalsemia.
hiperkalsemia ini jika disaring berlebihan pada ginjal akan menumpuk dan meningkatkan resiko munculnya batu ginjal.
sangat tidak disarankan mengonsumsi vitamin secara berlebihan karena tidak bisa diserap oleh tubuh dan akan dikeluarkan ginjal melalui urine.
7. anabolic steroid.
baca juga:ternyata dengan mengonsumsi sayur kale mencegah diabetes, simak penjelasannya
kebanyakan digunakan para atlet, binaragawan dan orang yang melakukan nge-gym. 
ternyata penggunaan anabolic steroid secara berlebihan akan meningkatkan laju penyaringan ginjal.
yang tidak bisa diserap oleh tubuh dan pemecahan bisa meningkatkan zat-zat sisa protein, kreatinin, nitrogen dan asam urat pada tubuh, yang akanb berujung pada kerusakan ginjal.
8. caffein dan tourine.
pada minuman berenergi dan ada kombinasi caffein dan tourine.
jika diminum secara berlebihan bisa meningkatkan aliran darah, meningkatkan kinerja jantung dan pengeluaran cairan. 
pada beberapa kasus bisa meningkatkan resiko gagal ginjal akut.
9. obat nephrotoxic
ternyata banyak sekali obat yang tidak dapat diserap oleh tubuh sehingga harus dibuang melalui ginjal.
baca juga:ternyata dengan mengonsumsi sayur kale mencegah diabetes, simak penjelasannya
makanya sangat disarankan jika anda mengonsumsi obat dalam jangka panjang, cari tahu terlebih dahulu efeknya bagi tubuh.
kalu efek positifnya banyak bagi tubuh silakan dikonsumsi.
 tapi harus sesuai petunjuk dari dokter, apabila banyak efek negatifnya silakan konsultasi ke dokter terlebih dahulu.
10. bahan natural yang dilaporkan menyebabkan gagal ginjal akut.
ada beberapa makanan yang dikonsumsi secara berlebihan, karena suka atau hobi.
seperti jengkol, belimbing, empedu ikan dan empedu ular.
beberapa kasus ketika mengonsumsi makanan ini secara berlebihan bisa meningkatkan resiko munculnya kerusakan ginjal atau gagal ginjal akut.
sangat disarankan untuk memperhatikan asupan makanannya jangan berlebihan.
baca juga:kecombrang, solusi alami meredakan panas dalam, efektif dan minim efek samping
dikarenakan sesuatu yang berlebihan itu sangat tidak baik.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI JUMAT, 04 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan