Mengejutkan!, Ternyata Ini 8 Manfaat Jika Mengonsumsi Bawang Putih Secara Rutin

Reporter: Fransiska |

Editor: Siska |

Senin , 30 Sep 2024 - 19:06

bawang putih--

mengejutkan!, ternyata ini 8 manfaat jika mengonsumsi bawang putih secara rutin                            koranokutimurpos.id - bawang putih atau allium sativum adalah tanaman herbal semusim berumpun yang mempunyai ketinggian sekitar 60 cm.
klasifikasinya yaitu kerajaan plantae, divisi spermatophyta, kelas monocotyledonae, bangsa liliales, suku liliaceae, marga allium dan jenisnya allium sativum linn.
bawang putih banyak ditanam di ladang-ladang di daerah pegunungan yang cukup mendapat sinar matahari.
bawang putih adalah tanaman dari allium sekaligus nama dari umbi yang dihasilkan.
bawang putih mengandung beberapa nutrisi penting dan rendah kalori.
satu siung bawang ini mengandung mangan, vitamin c, selenium, dan sejumlah kecil serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, vitamin b1, vitamin b6, dan kalium.
tahukah anda bahwa makan bawang putih sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi.
baca juga:6 bahan alami yang ampuh dalam mengatasi sakit gigi, simak daftarnya
sebab bawang putih akan melancarkan sirkulasi darah sehingga bisa menurunkan hipertensi.
karena makan bawang putih bisa mengurangi kolesterol jahat dalam darah anda, maka kesehatan darah akan terjaga.
nah, kali ini saya akan menjelaskan 8 manfaat mengonsumsi bawang putih mentah bagi kesehatan tubuh, yaitu sebagai berikut:
1. mengatasi flu
bawang putih bisa mengatasi flu karena hasil dari senyawa belerang yang terbentuk ketika bawang ini tercincang, hancur, atau saat kamu kunyah.
2. bawang putih dapat mengontrol kolesterol
kolesterol menjadi salah satu kebutuhan dalam tubuh dikarenakan bisa mengobati luka yang terjadi pada pembuluh darah.
namun, saat jumlah kolesterol terlalu tinggi kondisi ini dapat memicu gangguan kesehatan.
baca juga:selain kaya akan nutrisi, ternyata semangka juga memiliki manfaat untuk kesehatan
untuk membantu mengontrol kadar kolesterol, kamu bisa mengonsumsi bawang putih.
manfaat bawang putih mampu mengontrol kolesterol dengan menurunkan kadar sebesar 10-15 persen.
3. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
bawang putih mentah dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh serta mengurangi terjadinya intensitas penyakit umum.
4. mencegah penyakit kanker
kandungan yang terdapat pada bawang putih sangat berguna bagi tubuh karena dapat menurunkan risiko kanker.
antara lain adalah kanker usus besar.
5. menurunkan tekanan darah
bawang putih bermanfaat menurunkan tekanan darah (hipertensi), mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
baca juga:mengobati luka dengan bunga mawar, solusi alami yang menjanjikan
6. mencegah penyakit alzheimer dan demensia
bawang putih mengandung antioksidan yang tinggi. bermanfaat mencegah alzheimer dan demensia.
7. mengontrol kadar gula darah
rutin makan bawang putih mentah dapat mengurangi fluktuasi kadar gula darah sebelum makan, baik untuk mengatasi penyakit kencing manis.
8. menjaga kesehatan kulit
mampu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat, oleskan bawang ini yang sudah dihaluskan pada beberapa bekas jerawat atau jerawat.
itulah semua rangkuman 8 manfaat bawang putih yang dikonsumsi mentah secara rutin, akan banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.
baca juga:solusi alami : mengatasi kecemasan dengan mengonsumsi rebusan daun mangga
mulai dari sekarang segera konsumsi bawang putih mentah apabila anda mempunyai masalah kesehatan tersebut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKUTIMURPOS EDISI SABTU, 05 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan