5 Jenis Makanan Yang Baik Setelah Oprasi Caesar, Apa saja itu? Simak daftarnya berikut!

Reporter: Fransiska |

Editor: Siska |

Minggu , 29 Sep 2024 - 15:24

Ikan gabus --

5 jenis makanan yang baik setelah oprasi caesar, apa saja itu? simak daftarnya berikut!                            koranokutimurpos.id --luka dari operasi caesar umumnya memang akan sembuh dengan sendirinya jika tidak adanya halangan apapun. 
oleh karna itu jika ingin luka pada operasi caesar cepat sembuh ibu harus banyak memperhatikan hal terutama pada jahitan yang masih basah ketika sesudah operasi caesar, jika tidak di perhatikan kemungkinan untuk sembuh lebih lama. 
biasanya juga ketika sesudah operasi caesar ibu ibu juga akan di beri tahu tata cara merawat luka bekas operasi caesar sendiri selama di rumah sebelum kembali lagi ke rumah sakit untuk cek up.
berikut halangan yang harus ibu ibu perhatikan ketika ingin cepat sembuh dari luka bekas operasi caesar yaitu tidak melakukan pekerjaan berat seperti angkat galon dan gas juga ketika ibu ibu baru selesai operasi jangan langsung olahraga.
memeng para ibu ibu jika sesudah operasi caesar harus lebih banyak bergerak namun jangan berlebihan dalam gerak karna kalo tidak bisa jadi terkena infeksi bahkan bisa keluar nanah dan juga lebih susah untuk kering.
menjaga bekas luka sehabis operasi caesar memang sangatlah penting apalagi untuk ibu ibu yang baru keluar dari rumah sakit harus tetap menjaga kebersihan terutama di bagian bekas luka dengan cara membersihkanya menggunakan air hangat.
baca juga:efek samping makan buah sawo yang perlu diketahui? yuk simak disini 
adapun jenis makanan setelah operasi caesar juga wajib ibu ibu perhatikan, sebab terdapat beberapa makanan yang sebaiknya ibu ibu konsumsi agar bekas luka operasi caesar segera pulih. apa saja itu? simak daftarnya berikut!
1. ikan gabus
ikan gabus kaya akan zat besi, protein, asam lemak, omega 3. setelah operasi caesar, ibu ibu juga sering disarankan untuk mengonsumsi ikan gabus ini agar cepat lukas bekas operasi caesar cepat sembuh. 
hal ini disebabkan karena kandungan tersebut sangat baik untuk mempercepat proses penyembuhan luka caesar.
sebaiknya mengonsumsi ikan yang bentuknya tidak terlalu besar sehingga kandungan merkuri dan racunnya masih di ambang batas wajar. 
2. buah buahan yang banyak kandungan air
buah-buahan yang boleh dimakan oleh ibu setelah operasi caesar meliputi buah beri, alpukat, semangka dan pepaya dengan kandungan banyak vitamin yang berguna untuk menjaga imunitas tubuh ibu.
selain itu, ibu juga bisa mengonsumsi buah-buahan lezat lainnya seperti kiwi, anggur, pisang, ceri, mangga dan pir karena tinggi akan mineral. mineral ini juga merupakan nutrisi penting yang harus didapatkan ibu pasca operasi caesar.
3. telur 
baca juga:air cucian beras ternyata memiliki berbagai manfaat, simak berikut ini
pasca melalukan operasi caesar, asupan protein jadi salah satu yang harus dikonsumsi seorang ibu. selain dari buah buah yang banyak mengandung mineral, protein yang bantu pertumbuhan jaringan baru dapat ditemukan pada telur.
kandungan protein pada telur juga dipercaya dapat menenangkan otot-otot yang sakit. telur juga mengandung asam amino yang dapat mencegah kerusakan pada otot. 
4. susu 
produk yang diperkaya kalsium seperti susu, yogurt dan keju ternyata dapat berpengaruh untuk meningkatkan penyembuhan seusai operasi caesar. 
seperti yang kita tahu selain protein, kalsium juga merupakan nutrisi yang wajib dikonsumsi untuk mempercepat penyembuhan luka paska operasi caesar.
kalsium sendiri dapat ditemukan pada yogurt. yogurt juga bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan kalsium dan zat besi yang baik untuk asi.
5. kerang 
menurut beberapa penelitian, kerang-kerangan seperti tiram diperkaya zinc yang punya peran peting untuk proses penyembuhan. nutrisinya yang tinggi membuat kerang menjadi salah satu makanan yang dianjurkan dikonsumsi usai melalukan operasi caesar.
baca juga:benarkah air rebusan ketumbar hitam bisa mengontrol kadar kolesterol? simak faktanya
menurut risen, kandungan zinc yang dimiliki kerang menjadikannya salah satu makanan paling baik untuk menyembuhkan luka pasca operasi caesar.
ibu ibu bisa merebusnya dan makan bersama sambal racikan, atau memasukkannya di dalam tumisan sebagai pelengkap lauk.
nah itulah beberapa makan yang berpengaruh untuk memepercepat pemulihan ketika sehabis operasi caesar, semoga informasi ini bermanfat untuk ibu ibu yang sedang menjadi sembuhnya luka bekas operasi caesar.