Tips Menyimpan Alpukat yang Benar Agar Tetap Segar
alpukat--
Manfaat Alpukat Sendiri sangat banyak untuk kesehatan tubuh diantaranya adalah :
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Ini merupakan hal yang cukup mencengangkan, karena mitos yang beredar dimasyrakat bahwa mengkonsumsi alpukat dapat meningkatkan kolesterol.
Kandungan antioksidan dalam alpukat ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sebab itulah alpukat direkomendasikan untuk menurunkan kadar kolesterol.
BACA JUGA:Yang Lagi Diet Merapat, 2 Bahan Rumahan Ini Bisa Usir Lemak Perut
2. Menontrol Kadar Gula Darah
Buah ini sangat baik bagi penderita diabetes, kandungan indeks glikeminya rendah sehingga baik dikonsumsi penderita penyakit diabetes.
3. Mencegah Darah Tinggi
Mengkonsumsi alpukat baik untuk menggendalikan tekanan darah tinggi dan juga kandungan kaliunnya mampu mengatur detak jantung agar tetap normal.
4.Menjaga Kesehatan Jantung
Membiasakan mengkonsumsi alpukat dapat membantu menjaga kesehatan jantung, karena kandungan mineral,protein,serat,lemak sehat dan vitaminnya.
5.Mencegak Kanker
Alpukat sangat baik dalam pencegahan penyakit kangker, dengan rutin mengkonsumsi alpukat akan dapat mencegah kanker dibagian usus, lambung dan pangkreas.
- Tag
- Share
-
-
