Resep Bubur Cindil Ubi Pandan Lembut dan Lumer Dimulut, Kudapan Untuk Bersantai Ditemani Keluarga

Reporter: Siska |

Editor: Yogi |

Jumat , 02 Aug 2024 - 09:18

Bubur Cindil Ubi Pandan--

Serat dalam singkong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

6.Membantu menjaga kesehatan tulang: Kandungan kalsium dalam singkong berkontribusi pada kesehatan tulang dan gigi.

7. Mengandung antioksidan

Singkong mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kandungan Gizi Singkong:

Selain kandungan yang telah disebutkan di atas, singkong juga mengandung vitamin B kompleks, magnesium, dan mineral lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.

resep bubur cindil ubi pandan lembut dan lumer dimulut, kudapan untuk bersantai ditemani keluarga                            koranokutimurpos.id – bubur candil ubi pandan merupakan makanan yang banyak disukai orang dan banyak dikreasikan dengan berbagai macam bahan, mulai dari coklat, keju, susu dan bahan lainnya.
begitu juga pecinta keju, tentunya bisa juga membuat kreasi serabi pandan kuah kinca menggunakan toping keju yang gurih.
teksturnya yang lembut dengan tampilan yang menarik tentunya sangat cocok untuk menemani ngopi ataupun minum teh diberbagai kesempatan.
apalagi jika dikreasikan dengan berbagai macam toping yang tentunya sangat disukai anak-anak, yang membuat bubur cindil ubi pandan ini banyak digemari.
jika tertarik membuat bubur cindil ubi pandan ini yang tentunya lezat dan lumer di muut berikut resepnya dapat dicoba sendiri dirumah.
bubur candil ubi pandan
a. bahan candil ubi:
200 gram ubi putih (berat setelah dikukus)
baca juga:resep meatball ala devina hermawan, cocok untuk kumpul keluarga disukai anak
75 gram tepung tapioka
6 sdm jus pandan
1 sdm santan kara
b. bahan air gula:
500 ml air
1 biji gula merah
40 gram gula pasir
1/4 sdt garam
1 sdt munjung tapioka (larutkan dengan air)
cara membuat:
1. kukus ubi hingga empuk, selagi hangat hancurkan ubi (saya di uleg)
2. campur dengan tepung tapioka, beri jus pandan dan santan uleni hingga bisa di pulung / dibulatkan
baca juga:resep lomie kangkung ala devina hermawan, kuah kental gak perlu kerestoran rasa dijamin lezat
3. dalam panci, tuang air dan masukkan gula merah & gula pasir masak hingga gula larut, kemudian saring.
4. didihkan kembali air gula lalu masukkan adonan candil masak hingga mengapung lalu masukkan larutan tapioka masak hingga kuah mengental. sisihkan
c. kuah santan:
400 ml santan kekentalan sedang
2 sdm gula pasir
1/2 sdt garam
2 sdm tepung beras (larutkan dengan sedikit air)
1 lembar daun pandan
cara membuat:
campur semua bahan jadi satu lalu masak hingga kuah mengental. siap digunakan
penyelesaian : ambil secukupnya bubur candil, kemudian siram dengan kuah santan. selamat mencoba
untuk manfaat singkong antara lain:
baca juga:resep singkong thailand lembut dan gurih, cocok untuk teman ngopi bersama keluarga
1. sebagai sumber energi
kandungan karbohidrat yang tinggi pada singkong menjadikannya sumber energi yang baik. sangat cocok dikonsumsi sebelum beraktivitas fisik.
2. menjaga kesehatan pencernaan
serat dalam singkong membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
3. menurunkan risiko penyakit jantung
kandungan kalium pada singkong membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
4. meningkatkan kesehatan kulit
vitamin c dalam singkong berperan penting dalam pembentukan kolagen, yang menjaga elastisitas kulit.
5.membantu menurunkan kadar kolesterol
serat dalam singkong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (hdl).
6.membantu menjaga kesehatan tulang: kandungan kalsium dalam singkong berkontribusi pada kesehatan tulang dan gigi.
7. mengandung antioksidan
baca juga:resep oseng tahu telur, makanan penuh protein yang mudah dibuat, cocok untuk sajian anak sekolah
singkong mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
kandungan gizi singkong:
selain kandungan yang telah disebutkan di atas, singkong juga mengandung vitamin b kompleks, magnesium, dan mineral lainnya yang bermanfaat bagi tubuh.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKUTIMURPOS EDISI SABTU 03 AGUSTUS 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan